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へ。 緑区は6区の中で高血圧の方が1番多いです。高血圧予防のために減塩を心がけましょう！ 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 精神保健福祉相談 1月10日（水曜日）・18日（木曜日）

くり支援課　電話　292-8105　FAX　292-8159 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 講話とおすすめレシピの調理実習を行い、自宅でカルシウムアップを意識した調理が実践できるよう学びます。この機会に普段

ます。 13組 （2） 講演会 はじめよう！健康ウオーク 3月22日（金曜日）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象=4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所=緑区役所前広場。 ＊雨天中

せんか。 内容 目的地への交通手段・経路検索 施設・店舗・イベントの発見 自分の関心・状況に合った情報が届く おすすめ情報やクーポンの取得 利用方法 二次元コードからアプリをダウンロード。 詳しくは、「まくはりMaaS」で検索 問い合わせ　国家

日（水曜日）10時から12時 ヘルスチェックのため開始15分前にはお越しください。 対象＝65歳以上の方、血圧が気になる方。おすすめの食べ方や減塩の方法を学び、65歳からを元気に過ごすための教室です。 内容＝栄養講話、体組成測定、調理実習（

どを開催しています。 適度な運動は高血圧予防につながります。楽しみながら運動しましょう。 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 4月7日（金曜日）・11日（火曜日）・18日（火曜日）・27日（木

どを開催しています。 5月5日から12日は、子どもの健やかな成長を考える児童福祉週間です。 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 精神保健福祉相談 5月10日（水曜日）・18日（木曜日）

　6月30日（金曜日）10時30分から11時＝フレイル予防、11時30分から12時＝肥満の予防・改善　定員　各先着15人）、（B）野菜クイズやおすすめ給食レシピの紹介など 申込方法 （2）（A）6月20日（火曜日）までに電話で、健康推進課へ。 肥満を予防しましょう！

い服装でお越しください。 （3） 7月11日（火曜日） 10時から13時30分 「更年期を上手に乗り切るために食生活を見直そう」 おすすめレシピの調理実習や試食があります。 持ち物＝エプロン、三角巾、布巾、材料費実費（500円程度） ＊ご自宅の汁ものを50㏄程

版　バックナンバー ｜ 管理栄養士による食生活のお話です。簡単に調理してバランスよく食べる方法を学びませんか。おすすめレシピの紹介も行います。 日時 7月11日（火曜日）10時30分から12時 会場 若葉保健福祉センター 定員 先着10人（予