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よび家族。 各8組 （2） 食の実践「目指せ！骨美人！」 9月14日（水曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による運動実習も行います。 10人 （2）

全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 生活習慣病の予防や健康づくりに役立つ健康情報やおすすめのウオーキングコース、区内施設の情報などを紹介しています。 健康のために、まずは歩くことから始めません

、保育園と同様の利用方法（保育認定）があります。 ＊園ごとに特色のある教育・保育を行っていますので、入園前の見学がおすすめです。 子育て支援コンシェルジュをご利用ください 子育て支援コンシェルジュは、就学前児の保護者を対象

ントに交換できます。 詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索 健康づくり情報をチェックしよう 市内のおすすめのウオーキングコースや、食生活、運動などの健康づくり情報を紹介する健康づくり支援マップを保健福祉センタ

践を交えて学びます。むせることがある、固いものが噛みにくくなった、誤嚥性肺炎の予防法を知りたいといった方におすすめです。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 若返り食事セミナー「簡単！時短！バランスランチ」 12月9日（金曜日）13時30分から

に参加できます。 また、これまでなかった機能が盛りだくさんです。ぜひ、アプリでご参加ください。 参加はアプリがおすすめです！ これまでのカードと同様、ポイントを貯めたり、貯めたポイントをWAONポイントに交換できるのはもちろん、ち

るカブですが、実は生産量は千葉県が日本一です。色が真っ白で張りと艶があり、葉がピンとしてみずみずしいものがおすすめです。 カブと鯛のさっぱり煮 〈材料〉2人前 （A） カブ…1個 鯛の切り身（60グラム）…2枚 水…400cc 酒…200cc 出汁昆布（3センチメ

区版　バックナンバー ｜ 3歳から5歳ごろのバランスの良い食事や、お弁当作りのポイントを学びます。 こんな人におすすめ 料理のレパートリーを増やしたい 子どもの食事について知りたい 食育に力をいれたい　など 日時 1月26日（金曜

す。 子どもや家族の食事についてのお話、むし歯にさせない歯みがきのコツについて学び、お悩みを解決しませんか？おすすめおやつレシピの紹介や試食もあります。 お気軽にご参加ください。 日時 1月11日（木曜日）10時から11時30分 場所

へ。 緑区は6区の中で高血圧の方が1番多いです。高血圧予防のために減塩を心がけましょう！ 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 精神保健福祉相談 1月10日（水曜日）・18日（木曜日）