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ジンをよく洗い皮ごとすりおろす。タマネギはみじん切りにする。 フライパンに油（小さじ1）をひき、（1）を炒める。 ボウルに合いびき肉を入れ、塩・コショウを混ぜて練り、（2）と片栗粉、卵を入れてよく混ぜハンバーグに成形する。 フライパンに

、45パーセント以上の人が誰にも相談しないと回答しています。 悩みの多くは仕事や家庭、健康など誰にでも起こりうる身近な問題が原因です。悩むことはおかしなことではありません。不安、つらい、悲しい、助けてと思ったら抱え込ま

ち＝4月6日（日曜日）、 （B）香りの多様性体験講座〜世界のグランパルファン〜＝12日（土曜日）、 （C）科学の視点で見る青彩色の歴史：ウルトラマリンブルーと広重ブルー＝13日（日曜日）、 （D）変動する太陽と地球・文明社会＝29日（祝日） （A）（D）13時30分から15時、（B）

ウダー…20グラム ベーキングパウダー…3グラム イチゴを洗い、1センチメートル角にカットする。 （A）の粉類をボウルにふるい、混ぜておく。 （A）とは別のボウルに卵を割りほぐし、てんさい糖と混ぜ、豆乳も入れて混ぜる。 （3）に（2）を入れよく混

中火にかけ、沸騰したら弱火にして約8分煮てコンポートを作る。粉ゼラチンを水でふやかしておく（（B））。 大きめのボウルにクリームチーズを入れて700ワットの電子レンジで約30秒温め、グラニュー糖を入れて混ぜ、さらにヨーグルトを

　286-6442 クリスマスパン教室～シュトーレン作りに挑戦～ 12月19日（木曜日）13時から16時30分 対象　成人 定員　12人 持ち物　小ボウル（直径17センチメートル、深さ8センチメートル程度）、大ボウル、木べら、スケッパー、布巾2枚（タオル地）、台布巾、エプ

時間が足りていない 朝目覚めた時に、休まった感覚がない 日中に眠気が強い 寝室環境が快適でない（暑い・寒い・うるさい・明るい） 寝る前や寝床でデジタル機器を使う 日中の運動量が少ない 夕方以降によくカフェインをとる 喫煙や寝酒

～」 9月30日（火曜日）13時30分から15時 場所＝みつわ台公民館 区内在住の成人 定員＝先着15人 加齢とともに誰にでも起こりうる腰の痛み。原因は年齢だけではないかもしれません！腰痛の基礎知識や治療・予防法を学び、早めの腰痛対策はじ

東京電力に申し入れを行った。その後、東京電力でも停電復旧情報の提供方法を再検討し、分かりやすく伝えられるようルールを変更した。市としても、必要に応じて東京電力に申し入れをしていかなければならない立場なので、これか

に当たった。フェンスを高くするなど、対策してほしい。 幸町一丁目運動広場のフェンスは、現状の基礎において耐えうる最大限の高さまでかさ上げを実施していますが、この度の事を鑑み、今後、防球ネットの設置等も含め検討してまい