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は散歩に出かける 1日6,000歩を目指そう 歩くことは日常生活で最も基本的な身体活動です。1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進につながるといわれています。まずは、普段の生活で10分（約1,000歩）多く歩くことから意識

ー ｜ 自ら健康づくりのための運動を実践し、地域へ広める「ヘルスサポーター（健康づくり支援者）」を養成する教室です。ウオーキングやラジオ体操など、健康づくりのための運動について学び、地域ではじめませんか。 日時 11月7日から21日

　FAX　043-284-6149 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 稲毛区民まつりを開催します 歩け稲毛！健康ウオーキング～秋を感じながら文教のまち稲毛を巡る～ 稲毛区地域活性化支援事業Vol.3〜地域の活性化のために活動してい

は家族。 各3人 （3） 教室 はじめよう！健康ウオーク 10月12日（水曜日）10時から12時 ＊雨天中止 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 15人 （2） 歯っぴー健口教室 10月19日から11月9日

ぃつけた 備考 泉賞、作品賞（各1作品）の記念品＝フォレストアドベンチャー千葉無料ペア招待券 （2）もみじめぐりウオーキング 日時 11月19日（土曜日）13時30分から15時30分 （3）ノルディックウォーク 日時 11月20日（日曜日）・23日（祝日）10時から

　緑区役所地域振興課　電話　043-292-8103　FAX　043-292-8158 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 緑区魅力発見ウオーキング　参加者募集 11月12日（土曜日）秋季消防演習 ほんだ健康義塾 ヘルスサポーター養成教室 健康ひろば プラザ

クナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ご近所で、気軽に運動しませんか？ 区内には、地域でラジオ体操やウオーキングなどを行う運動自主グループがあり、健康づくりに取り組んでいます。1人ではなかなか続かない運動も、地

よう！健康ウオーク 12月16日（金曜日）10時から12時　雨天中止 平山町の東光院を巡るコース。 対象＝5キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑保健福祉センター前広場。 15人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑

ど、日常生活に密着した活動でもポイントが貯まると知り参加しました。とても貯めやすいと思います。 参加事業 ウオーキングポイント、エコチャレンジなど 年間ポイント 約2,000ポイント アプリで簡単に参加できるようになりました

検索 区版編集　緑区役所総務課　電話　043-292-8102　FAX　043-292-8158 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 防犯ウオーキングボランティアに登録して、エコバッグをもらおう！　～日頃の買い物や散歩で地域防犯に貢献～ 親子で学べる防犯