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区版　バックナンバー ｜ 犯罪抑止のため、皆さんのお力をお貸しください！ 防犯ウォーキングボランティアは、日頃のウオーキングや犬の散歩などの機会を利用して、地域をパトロールするボランティアです。美浜区では2,317人が登録し、活

いての学習や実習を行います。 対象＝妊娠28週から35週の方およびパートナー。 持ち物＝母子健康手帳、筆記用具 10組 （1） ウオーキングコースを歩いてみよう 3月4日（金曜日）10時から12時 健康づくり支援マップのウオーキングコース（千葉

こう）の染め出しもできます。 4人 （2） 教室 はじめよう！健康ウオーク 2月18日（金曜日）10時から12時 ＊雨天中止 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解

区地域振興課へ。 問い合わせ　美浜区地域振興課地域づくり支援室　電話　270-3122　FAX　270-3191 区内には、地域でラジオ体操やウオーキングなどを行う運動自主グループがあり、健康づくりに取り組んでいます。1人ではなかなか続かない運動も、地

もう！ 日時 4月2日（土曜日）10時から15時 参加方法など詳しくは、ホームページをご覧ください。 さくらめぐりウオーキング 園内の約20種類の桜を見ながら、ガイドとウオーキングします。 日時 4月3日（日曜日）10時から12時　雨天中止 定員

を開催するなど地域づくりに貢献しています。 わかば散歩は、川戸町の子供広場から支川都川周辺を毎週火曜日にウオーキングしています。また、シニアリーダー体操や青空市場、地域の方の集いの場を開催するなど地域に貢献してい

でも、手軽にできる運動を自主的に実践しているグループです。 区内には、公園などを活動の場としてラジオ体操やウオーキングなどを行う運動自主グループが26団体登録しています。 一人ではなかなか継続しない運動も地域の仲間

別相談。 対象＝乳幼児と保護者。 10組 （1） 教室 はじめよう！健康ウオーク 3月10日（木曜日）10時から12時 ＊雨天中止 これからウオーキングを始めたい人にお勧めです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散

り体を動かす時間を増やしましょう。 また、千葉市では一人ひとりが無理なく取り組める健康づくりの一つとして、ウオーキングを推進しています。 詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索 問い合わせ　美浜保健福祉センター健康

ことです。 近所での買物は車ではなく歩いて行くなど、できることから始めてみましょう。 1日6,000歩以上が目標 ウオーキング 一人ひとりが無理なく行える健康づくりの一つがウオーキングです。通勤時の歩行や散歩など、日常生活で