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神保健福祉相談 11月14日（火曜日）10時から12時、 11月22日（水曜日）14時から16時 憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族を対象に、精神科医による相談を行います。 各3人 （3） 女性のため

てよかった。 悩みや不安の相談窓口 子どもの成長や発達、しつけのことなど、子育ての中で悩みや不安を抱えたり、イライラしたりするのは誰でも同じです。悩んだり困ったりしたときは一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。 お住

ている方は除く。 各3人 （2） 精神保健福祉相談 12月12日（火曜日）10時から12時 憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族を対象に、精神科医による相談を行います。 各3人 （3） 歯科衛生士に

ンター　電話　221-2177　FAX　221-6077 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 子育て中のイライラや悩みについて心理士をまじえ、同じ立場の保護者同士で話をしてみませんか。 ＊グループの外に話がもれること

談 精神保健福祉相談 1月14日（火曜日）10時から12時、23日（木曜日）14時から16時 憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族を対象に、精神科医による相談を行います。 各3人 （3） 栄養相談 1

ている方は除く。 各3人 （2） 精神保健福祉相談 2月27日（木曜日）14時から16時 憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族を対象に、精神科医による相談を行います。 各3人 （3） 女性のための

口【8面】へご相談ください。 このような症状はありませんか？ 気分が沈む、憂うつ 何をするのにも元気が出ない イライラする、怒りっぽい 理由もないのに、不安な気持ちになる 気持ちが落ち着かない 胸がどきどきする、息苦しい 誰かが自分

神保健福祉相談 3月11日（火曜日）10時から12時 3月27日（木曜日）14時から16時 憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族を対象に、精神科医による相談を行います。 各3人 （3） 歯科衛生士

談 精神保健福祉相談 4月9日（火曜日）10時から12時、25日（木曜日） 14時から16時 憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族を対象に、精神科医による相談を行います。 各3人 （3） 栄養相談 4

煙方法もあります 禁煙補助薬を使う 薬局で購入できるニコチンガムなどでニコチンを補充し、ニコチン切れのいらいらを軽減しながら禁煙に取り組めます。使用に当たっては、薬剤師に相談しましょう。 身近な禁煙サポーターを見つ