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！知ろう！オーラルフレイル（お口の機能低下） パパ・ママのための赤十字救急法スクール 認知症サポーターステップアップ講座 加曽利貝塚と新博物館をつなぐルート開発に関するワークショップ フレイル予防教室～健康100歳目指して～　

れています。 11月1日（火曜日）日没～22時に千葉モノレールセントラルアーチ（中央区富士見2）をオレンジ色にライトアップするなど、千葉市でもさまざまな取り組みを行います。 子育ての悩み、相談してください 子育ての中で、悩みや不安

（木曜日）13時30分から15時30分 場所　蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館 定員　先着35人 （4）男の家事力アップ講座（料理編） 初心者でも作れる！絶品煮込みハンバーグ 12月11日（日曜日）10時から12時 場所　蘇我コミュニティセ

ろとからだ　講演会 腎臓を守るための教室　教えてドクター！健康の秘訣は腎臓にあり 傾聴ボランティアフォローアップ講座 中央区魅力再発見 まち歩きツアー～遺跡と古墳、生実の歴史と文化の魅力に迫る～参加者募集 市美術館コレクシ

センターイベント特集！ 口の健康は健康長寿の秘訣！口腔ケア事業を利用しましょう 認知症サポーター　ステップアップ講座 医師講演会　その咳、息切れ、気になりませんか～あなたの咳は大丈夫？喘息・肺炎・COPDの話～　参加者募集 健康ひろば お知

ュニティセンター駐車場 ＊雨天中止 直接会場までお越しください。 ノルディックウォーキング～歩きながら筋力アップ～ 日時 11月23日（祝日）9時30分から11時45分 対象 4キロメートル歩ける成人 定員 先着10人 料金 800円（ポール持参600円） 申

ク教室 日時 1月10日から3月14日（1月31日除く）の火曜日10時30分から11時30分。全9回 （2）女性限定シェイプアップ教室 日時 1月11日から3月22日（2月1日除く）の水曜日10時から11時30分。全10回 （3）女性限定初心者対象ヨガ＆ピラテ

4回 対象　パソコンで文字入力ができる方 定員　16人 持ち物　USBメモリ （7）市民自主企画パソコン講座「ワードステップアップ講座～図形の挿入をマスターしよう～」 1月10日から31日の火曜日10時から12時　全4回 対象　パソコンで文字入力が

話　204-1582 問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　204-1584 千葉市キャリア応援（正規雇用に向けたセミナーなど） ステージアップセミナー 日時 （1）1月17日（水曜日）16時から18時、（2）18日（木曜日）16時から19時、（3）19日（金曜日）10時から12時、（4）19日（金曜日）

りスポーツ教室 日時 （1）格闘技エクササイズ＝2月5日から3月18日（2月12日は除く）の月曜日。 （2）GYM&RUN（脚力・ヒップアップ・フィットネス）＝2月6日から3月12日の火曜日。 （3）体幹トレーニング＝2月7日から3月13日の水曜日。 いずれも、19時