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ろとからだ　講演会 腎臓を守るための教室　教えてドクター！健康の秘訣は腎臓にあり 傾聴ボランティアフォローアップ講座 中央区魅力再発見 まち歩きツアー～遺跡と古墳、生実の歴史と文化の魅力に迫る～参加者募集 市美術館コレクシ

センターイベント特集！ 口の健康は健康長寿の秘訣！口腔ケア事業を利用しましょう 認知症サポーター　ステップアップ講座 医師講演会　その咳、息切れ、気になりませんか～あなたの咳は大丈夫？喘息・肺炎・COPDの話～　参加者募集 健康ひろば お知

ュニティセンター駐車場 ＊雨天中止 直接会場までお越しください。 ノルディックウォーキング～歩きながら筋力アップ～ 日時 11月23日（祝日）9時30分から11時45分 対象 4キロメートル歩ける成人 定員 先着10人 料金 800円（ポール持参600円） 申

ク教室 日時 1月10日から3月14日（1月31日除く）の火曜日10時30分から11時30分。全9回 （2）女性限定シェイプアップ教室 日時 1月11日から3月22日（2月1日除く）の水曜日10時から11時30分。全10回 （3）女性限定初心者対象ヨガ＆ピラテ

4回 対象　パソコンで文字入力ができる方 定員　16人 持ち物　USBメモリ （7）市民自主企画パソコン講座「ワードステップアップ講座～図形の挿入をマスターしよう～」 1月10日から31日の火曜日10時から12時　全4回 対象　パソコンで文字入力が

話　204-1582 問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　204-1584 千葉市キャリア応援（正規雇用に向けたセミナーなど） ステージアップセミナー 日時 （1）1月17日（水曜日）16時から18時、（2）18日（木曜日）16時から19時、（3）19日（金曜日）10時から12時、（4）19日（金曜日）

りスポーツ教室 日時 （1）格闘技エクササイズ＝2月5日から3月18日（2月12日は除く）の月曜日。 （2）GYM&RUN（脚力・ヒップアップ・フィットネス）＝2月6日から3月12日の火曜日。 （3）体幹トレーニング＝2月7日から3月13日の水曜日。 いずれも、19時

んなの「名盤」鑑賞会 1月28日（日曜日）13時30分から15時 定員　20人 申込方法　1月9日（火曜日）までに電話で 男の家事力アップ講座～洗濯編～ 2月17日（土曜日）10時から12時 対象　成人男性 定員　20人 持ち物　Tシャツ、ワイシャツ、エプロン 申込方法　

　先着30人 （2）女性のためのキャリア相談 2月10日（土曜日）14時から14時50分、15時から15時50分 内容　働き方、キャリアアップ、転職などの相談 対象　女性 定員　各先着1人 （3）暴力から子どもを守るためのCAPおとなワークショップ 2月17日（

手帳、筆記用具　試食代200円 「千葉市　乳児期の食生活（離乳食）」で検索 20人 （2） 教室 1日だけのプラチナ食事セミナー（骨力アップ編） 3月1日（金曜日）10時から12時 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事