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ク教室 日時 1月10日から3月14日（1月31日除く）の火曜日10時30分から11時30分。全9回 （2）女性限定シェイプアップ教室 日時 1月11日から3月22日（2月1日除く）の水曜日10時から11時30分。全10回 （3）女性限定初心者対象ヨガ＆ピラテ

11月24日（金曜日）10時から13時 管理栄養士による食事の話・調理実習 12月22日（金曜日）10時から11時30分 フォローアップ教室「参加効果を実感しよう」 会場 中央保健福祉センター12階 対象 区内在住で血糖値が高い方や気になる方および

いて。実演・試食。 対象＝1回食を始めた6カ月から8カ月児の保護者。 料金＝200円（試食代）。 16人 いきいき体操体験＆フォローアップ教室 申込方法　健康づくり班 12月6日（水曜日）13時30分から15時30分 いきいき体操は、DVDを見ながら行う身体とお

教室 日時 1月9日から3月26日（1月23日、2月20日を除く）の火曜日13時45分から15時15分。全10回 （3）シェイプアップ教室 日時 1月10日から3月13日の水曜日10時から11時30分。全10回 （4）ヨガ＆ピラティス教室 日時 1月12日から3月22

回 （3）親子リトミック教室1 日時 5月7日から7月9日の火曜日10時30分から11時30分。全10回 （4）シェイプアップ教室1 日時 5月8日から7月10日の水曜日10時から11時30分。全10回 （5）ヨガ＆ピラティス教室1（（A）初心者、（B）経験者） 日時

動実践 11月15日（金曜日）10時から13時 食事の話・調理実習（食材費＝600円） 12月20日（金曜日）10時から11時30分 フォローアップ教室「参加効果を実感しよう」 会場 中央保健福祉センター12階（きぼーる内） 対象 区内在住で血糖値が高い方や気にな

ッズヒップホップダンス教室 日時 1月11日から3月15日の土曜日10時から11時。全10回 （5）女性限定シェイプアップ教室 日時 1月15日から3月19日の水曜日10時から11時30分。全10回 備考 1歳児以上の託児あり 対象　（1）1歳児から2

動実践 11月21日（金曜日）10時から13時 食事の話・調理実習（食材費：600円） 12月19日（金曜日）10時から11時30分 フォローアップ教室「続けよう血糖改善生活」 会場 中央保健福祉センター12階（きぼーる内） 対象 中央区民（糖尿病治療中の方を除く） 定