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ミックスは解凍し、水けをふき取る。 玉ねぎはみじん切り、パプリカは乱切りにする。ブロッコリーは小房に分け、電子レンジで加熱する。 ホットプレートを熱してオリーブオイルをひき、1の鶏肉を両面焼き、皮目にしっかり焼き色がつい

イフを送りませんか。 〈1月公開レシピ〉 ○ぶりとねぎの山椒照焼き【主菜】 ○小松菜と厚揚げのそぼろ炒め【主菜】 ○ほうれん草と人参のからしマヨ和え【副菜】 ○小松菜のピリ辛ナムル【副菜】 ○ねぎの具だくさん酸辣湯風スープ【汁物】 ☆減塩のポイント ぶり

塩と調理のポイント】レモン汁、粒マスタードの酸味、黒コショウの辛味は減塩に効果的です。人参は塩もみせずに電子レンジで加熱することで、味が染み込みやすくなり減塩できます。※1歳未満のお子様に、はちみつを与えないでくださ

-h@city.chiba.lg.jp 地域のつどい・ふれあい入浴事業補助金交付要綱（PDF：124KB） 介護予防・保健班　Tel:245-5146　Mail:kaigoyobou-h@city.chiba.lg.jp チャレンジシニア教室事業実施要綱（PDF：246KB） 介護予防・保健班　Tel:245-5146　Mail:kaigoyobou-h@city.chiba.lg.jp 千葉市シニアフィットネス習慣普及事業実

屋内禁煙 くしくし 稲毛区稲毛東3-9-12 246-5116 屋内禁煙 メンフィス（外部サイトへリンク） 稲毛区稲毛東3-8-13 エクセレンス稲毛2F 216-2735 屋内禁煙 サウンドスペース庵談亭（外部サイトへリンク） 若葉区都賀2-22-8 231-6179 屋内禁煙 鮨処 久兵衛

代表選手紹介 （5）体験・実践発表 千葉市視覚障害者協会 　前田 憲志 さん （6）演奏・演技発表 手話コーラスチーム「デフフレンズ」聴覚障害者協会と関係団体のみなさん （7）講演会 料理研究家 枝元なほみ さん 「おいしく食べるって、クスリだね！」 この

紐に通していく遊びです。 最初は通しやすい大きなものから始め、できるようになったら徐々に小さなものにチャレンジしていくとよいでしょう。 作った作品を飾ったりアクセサリーにしたりすると、達成感を感じたりや別の楽しみ

い。 協力企業一覧 ④幕張メッセ（外部サイトへリンク） ＜ホームページ＞ ・トップページ（外部サイトへリンク） ・イベントカレンダー（外部サイトへリンク） ・施設案内（外部サイトへリンク） 千葉市美浜区中瀬2-1 ＜交通関係＞ ・アクセス（外部サイトへリンク） ＜

購入等ができるロボットであること。 3　補助対象経費　 （1）当該年度に要するコミュニケーションロボットの購入、レンタル又はリースに係る経費 （2）本補助金により導入した機器に係る保守・サポート費、導入設定費、セキュリティ対策費

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