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班 （1）11月22日（金曜日）10時から12時 （2）11月29日（金曜日）13時から15時 （3）12月13日（金曜日）10時から13時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医

みと未来への挑戦～」をテーマに、幕張新都心がこれまで紡いできた歴史や文化、人と人との絆をイメージしたオブジェ「レインボーサークル」が新たに登場し、「レインボードーム」と一緒に幕張の夜を音と光で華やかに彩ります。 期間 11月8

とサポートセンター」を設置（2023年10月開設）【5面】 健康づくりの促進 区保健福祉センターの保健師などを増員し、フレイル（健康な状態と要介護状態の中間の段階）が疑われる高齢者への支援体制を強化（稲毛区・美浜区に配置、今年度中に中

運動＊2の不足は、喫煙、高血圧に次いで死亡リスクを高める要因です。高齢者の場合は、骨粗しょう症や自立度の低下、フレイル＊3の要因の一つとなります。 からだを動かすことは、がん、脳血管疾患、心筋梗塞、糖尿病、うつ病、認知症などの発症

11月30日（土曜日）、12月1日（日曜日）15時開始・対福島ファイヤーボンズ、12月14日（土曜日）・15日（日曜日）15時開始・対信州ブレイブウォリアーズ、18日（水曜日）19時開始・対山形ワイヴァンズ 対象 市内在住の方 定員 各100組200人 申込方法 11月10日（日

人 食事セミナー「みはま元気塾」元気な体を保つための食事 申込方法　健康づくり班 12月20日（金曜日）10時から13時 フレイル予防のための食事の話と調理実習を行います。 対象＝65歳以上の方 料金＝100円（試食代） 10人 講演会 育児講演会「親が学

お知らせします。 日程 開始時間 対戦チーム 12月1日（日曜日） 15時 福島ファイヤーボンズ 14日（土曜日） 15時 信州ブレイブウォリアーズ 15日（日曜日） 15時 信州ブレイブウォリアーズ 18日（水曜日） 19時 山形ワイヴァンズ 市民招待 千葉ポートア

22日・29日、2月12日・19日の水曜日10時から12時　全4回 対象＝区内在住で65歳以上の方 口の健康度チェック、オーラルフレイル予防の講座、音楽療法・口の体操 15人 （1） 場所 中央保健福祉センター（中央区中央4-5-1きぼーる12階） 申込方法 12

！　令和7年度花見川区地域活性化支援事業募集 健康寿命を延ばしたい65歳以上の方へ　生涯口から食べるためのフレイル予防講座　募集中 シニアサイン講座 健康ひろば 手話ボランティア講座　～手話の世界を訪ねよう～ お知らせ 各種市

市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 口の働きについて楽しく学びながら実践し、オーラルフレイル予防を目指す教室です。 ぜひご参加ください。 日時 来年1月20日から2月10日の毎週月曜日 10時から12時　全4回