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す。 15人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」 ～おいしく減塩～ 申込方法　健康づくり班 7月31日（月曜日）10時から12時30分 フレイル予防のための食事や、減塩の工夫についての話と、実演・試食を実施します。 対象＝減塩に関心のある65歳以上の方 10

。「千葉市　地域子育て支援施設」で検索 問い合わせ　幼保支援課　電話　245-5105　FAX　245-5629 子育て支援館（きぼーる6階） 広いプレイホール 心理相談あり 子育て情報コーナー 乳児室、イベント情報や子育てについて学べる情報コーナーがあり、心理士

曜日）に電話で。同館ホームページからも可 長作公民館 電話　258-1919 FAX　286-6449 夏休み子ども教室 （1）甲冑って何だろう！ （2）クレイケーキにチャレンジ （1）8月20日（日曜日）10時から12時、（2）24日（木曜日）9時30分から12時 対象　小学生 定員　（1）5人、（2）12

し」を学びませんか。 千葉の太巻きずしは、大勢の人が集まる時のおもてなし料理として作られてきました。 「見てきれい！食べておいしい！作って楽しい！」太巻きずしを得意料理にしましょう。 日時 8月21日（月曜日）10時30分から13時 会場 花見

より区版　バックナンバー ｜ お口の健康度を知り、噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や身体の体操を学び、フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう。 日時 10月18日・25日、11月1日・8日の水曜日13時から15時　全4回 会場 緑保

6日（金曜日）10時から12時　全2回 会場 美浜保健福祉センター4階大会議室 内容 傾聴に関する講義・ロールプレイ実習 対象 過去に傾聴の基礎講座を受講している方、もしくは傾聴ボランティア経験者 定員 先着20人 申込方法 電話で、市社

ートル 面 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 1面 表紙 1面PDF（約939KB） 2面 いきいき！フレイル予防　キーワードはつながる ちば市政だよりの発行日について 2面PDF（約2,320KB） 3面 秋の全国交通安全運動 高齢歩行者の交通

生 定員　14人 申込方法　9月15日（金曜日）までに電話で 末広公民館 電話　264-1842 FAX　264-3746 活き活きシニアの健康体操講座 ～フレイル予防で健康長寿へ～ 9月21日（木曜日）・28日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　16人 申込方法　9月6

信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、ケアに取り組むことでオーラルフレイル（口の機能低下）を予防しよう！ 唾液がでやすくなった！家でも続けられる！ 日時 10月16日・23日・30日、11月6日の月曜日

班 9月29日（金曜日）10時から12時30分 10月6日（金曜日）13時から15時 10月13日（金曜日）10時から12時30分 全3回 内容＝フレイルを予防するための食事の話、調理の実演と試食。簡単筋トレなど運動実技。減塩についての話など。 対象＝65歳以上