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ら15時 第1子で6カ月から8カ月児の保護者 定員＝各8人 離乳食（中期・後期）の具体的な進め方と作り方の説明 （2） フレイル予防教室（全3回） 11月4日（木曜日）・11日（木曜日）・18日（木曜日） 13時30分から15時30分 65歳以上の方 定員＝15人 4日は医

申込方法　11月2日（火曜日）から7日（日曜日）に電話で 葛城公民館 電話　222-8554 FAX　222-1453 いつまでも元気で過ごすために～フレイル予防とコグニサイズ～ 11月12日（金曜日）・19日（金曜日）10時30分から12時　全2回 対象　成人 定員　16人 申込方法　11月2

未来へ向けて」のメッセージとともに、エッセンシャルワーカーへの感謝や、幕張新都心の持つ持続可能性と多様性をレインボーカラーで象徴するイルミネーションを行います。 虹色に輝くドーム型オブジェやレインボーピラミッド

　284-6149 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 傾聴に関する講義とロールプレイングを行います。 日時 11月17日（水曜日）・24日（水曜日）10時から12時　全2回 会場 稲毛保健福祉センター 対象 区内在住・在

を持つ保護者。 各8人 （2） 65歳からの「食事セミナー」 （カルシウム編） 12月8日（水曜日）10時から12時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話や、介護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩

はま元気塾」～初めての料理～ 申込方法　健康づくり班 12月9日（木曜日）10時から12時 対象＝料理を始めたい65歳以上の方。 フレイル予防のための食事の話や調理の方法について、管理栄養士から学びます。 8人 講演会 育児講座「予防接種と事故

日（月曜日）・2月7日（月曜日）10時から12時 全4回 対象＝区内在住の65歳以上で、むせや口の渇きが気になる方。 オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操・手入れ方法・音楽療法の話など。 15人 （2） 講演会 4歳から6歳児のこころ

も会などの行事は、大切な思い出になります。こうした活動も、会員相互の交流のため、町内自治会が行っています。 ●きれいで暮らしやすいまちづくり 清掃活動のおかげで、きれいな公園や道路が保たれています。 問い合わせ　花見川区地域

用＝100円。 ＊雨天中止 15人 （2） 65歳からの食事セミナー（簡単ごはん編） 1月14日（金曜日）10時から12時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 場所

気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 1月19日（水曜日）13時から15時 対象＝運動制限のない65歳以上の方。 フレイル予防のための運動実技と、カルシウムの上手な摂り方についての講話。 8人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区