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のスープ 【減塩と調理のポイント】 大根のうま味や甘みが濃縮された切り干し大根に、うま味が強いえのきたけをプラスして、満足感のある味わいに。 しょうがの風味がアクセント！かつおぶしをそのまま食べることでだし感しっかり、食

0.2g) 根菜の和風豆乳スープ 【減塩と調理のポイント】 具だくさん汁物で満足感good 豆乳でコクとまろやかさをプラス！ 減塩調味料への置き換えで、いつもの作り方のまま手軽に減塩 材料（4人分）※上記写真は1人分です 豚バラ薄切り肉・・・・・・・・160g 大

なナトリウムの排出を促進する働きがあります。ほうれん草やチンゲン菜など他の青菜に代えたり、人参やもやしをプラスしてもお楽しみいただけます。 材料（2人分）※写真は1人分です 小松菜・・・・・・・・・・3～4株（150g） A）ごま油・・・・・・・・・大さじ2分の1 　 顆粒中

ょうゆでだしの風味を豊かに楽しむ一品です。酒で蒸すことで香りよく、素材のうま味が際立ちます。だししょうゆにプラスして、黒コショウを少し足せば、味の変化も楽しむことができます。だししょうゆの代わりに、めんつゆ（4倍濃縮）

ターネット等で手に入りますよ。 大人が一緒にいる時に限るなど安全面にはしっかり配慮を。針は縫い針ではなく、プラスチックの大きなとじ針を使うとより安全です。 ・お絵描き 絵を描いたり色を塗ったりすることも、手先を使った遊

様な主体がつながる場の提供など 地域活性化活動支援 NPO法人まちづくりスポット稲毛 ウェルフェアマルシェプラス 福祉作業所の作品を販売する福祉販売会を設けることで、福祉事業所の自主製品の販路拡大や、地域の方に商品を

う 笑顔で自分のペースで続けてみましょう ながら運動で＋10！今より10分多く体を動かしましょう 関連リンク：プラス10とは？（外部サイトへリンク）　　　 　歩いてポイントGET！ちばしウオーキングポイント　　 「保」（ほ・保つ） 血圧、血糖値、歯、骨密度、筋力、体重

崎町52-7） 内容：園芸ポット絵付け体験、ごみ減量ごみ分別クイズ、へらそうくんの登場等 食品ロス削減や使い捨てプラスチックごみ削減等、ごみの減量・再資源化に関する千葉市の取り組みを学べるパネル展示を開催します。 期間：2024年10