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市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し ストレッチポールピラティス ポールを使うことで、ピラティスの基本姿勢が効果的にマスターできます。 日時 4月5日から26日の金曜日13

だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し リセットピラティス 日時 4月5日から26日の金曜日9時20分から10時30分　全4回 定員 先着15人　 料金 　4,000円（保険料含む） ノルディ

トレーニング＝6月19日から7月24日の水曜日、 （2）格闘技エクササイズ＝6月27日から8月1日の木曜日、 （3）ビューティピラティス＝7月2日から8月6日の火曜日。 いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 （1）千葉ポートアリーナ、（2）

だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し リセットピラティス 日時 5月3日から31日の金曜日9時20分から10時30分　全5回 定員 先着15人 料金 5,000円（保険料含む） 備考 1回

事項を明記して、〒261-0001美浜区幸町2-12-14幸町公民館へ。Eメール oubo.saiwaicho@ccllf.jpも可 高浜公民館 電話　248-7500 FAX　248-6851 初めてのピラティス～しなやかに動ける身体を目指すセルフケア～ 6月18日（火曜日）・25日（火曜日）10時45分から12時15分　全2回 対象　

ヴィオラ、チェロ、ピアノによる演奏会 日時 6月28日（金曜日）18時から19時 定員 先着200人 ストレッチポールピラティス ポールを使うことで、ピラティスの基本姿勢が効果的にマスターできます。 日時 6月7日から28日の金曜日13時30分

6月4日から25日の火曜日13時40分から14時40分　全4回 定員 先着15人 料金 2,800円（保険料含む） リセットピラティス 日時 6月7日から28日の金曜日9時20分から10時30分　全4回 定員 先着15人 料金 4,000円（保険料含む） 備考 1回体験も

より全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し （1）リセットピラティス 日時 7月5日から26日の金曜日9時20分から10時30分　全4回 定員 先着15人 料金 4,000円（保険料含む） （2）ワクワ

グラム 豚肉の生姜焼き　1.4グラム 餃子　1.7グラム ハンバーグ　2.4グラム 副菜 サラダ　0.3グラム きんぴらごぼう　0.6グラム ホウレン草のおひたし　0.6グラム 味噌汁　1.5グラム コーンスープ　1.6グラム 複合料理 ハンバーガー　2.5

日・休日休館 健康づくりスポーツ教室 日時 骨盤エクササイズ＝9月12日から10月17日の木曜日。 美姿勢ローラーピラティス＝9月24日から10月29日の火曜日。 いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 千葉ポートアリーナ 対象 18歳以