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います。 電話、LINE、メール相談 アウトリーチ型支援（訪問支援）、同行支援 居場所の提供 不安やお困りごとがあれば、ひとりで悩まずにお気軽にご相談ください。 詳細は「千葉市女性のためのつながりサポート事業」のページをご覧ください。 新型

（PDF：399KB） 第1章　各種相談窓口（PDF：1,103KB） 第2章　各種保健福祉サービス 第1節　子どもと家庭の保育福祉（PDF：660KB） 第2節　ひとり親家庭、寡婦および女性の福祉（PDF：417KB） 第3節　高齢者の保健福祉（PDF：629KB） 第4節　介護保険（PDF：543KB） 第5節　障害者の保健福祉（PDF：734KB）

くは千葉県の民生委員・児童委員を名乗る人物から不審な電話があった旨の報告が数件寄せられております。内容は「ひとり暮らしをしているか」「近くに頼れる家族はいないか」などを聞き出す内容です。ご自身の担当地区の民生委員を

（令和4年度　認知症講座）（令和5年度　認知症と介護予防講演会） 多制度・多機関協働の取組　(令和4年度）（令和5年度） おひとりさま支援の手引き 令和5年度（研修会報告） カスタマーハラスメント防止に関する取組（令和4年度）（別ウインドウ

75歳以上となり、高齢化率は29.7％となり、75歳以上の高齢者の割合も18.3％と急増することが予想されております。また、ひとり暮らし高齢者や認知症高齢者は平成26年度の1.6～1.7倍に増加すると見込まれております。 平成25年度の実

マヨサラダ 【減塩と調理のポイント】 ツナ缶を使う・・・塩分を控えながら手軽にたんぱく質をとりやすい加工食品のひとつです。 料理の温度差をつけてみる・・・一般的に、温度が下がると塩味を強く感じると言われており、サラダなどの副菜を

パーでさっとふいて汚れを取る。油（小さじ1）を中火で熱し、しめじ、エリンギを炒める。 しょうゆ、みりん、だし汁を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。 器に豆腐ハンバーグ（1人分：2つ）を盛り、きのこあんをかけて、好みで(

（無調整）・・・・400ml 水・・・・・・・・・・300ml 鶏がらスープの素・・・大さじ2と2分の1 すり白ごま・・・・・・大さじ2 ラー油・好みで適量 作り方 豚肉、白菜はひと口大に切る。豆苗は根元を切り、長さを半分に切る。ねぎは斜め切りにし、油揚げは2cm幅に切る。しめじは小房に分ける。

じ1（5g） 水・・・・・・・・・60ml 酒・・・・・・・・・大さじ3 みりん・・・・・・・大さじ3 減塩しょうゆ・・・・大さじ1と3分の1 減塩和風だし・・・・小さじ1 作り方 ぶりはひと口大に切り、薄力粉をまぶす。 大根は2cm幅の半月切りにし、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（600w）で5

がすっと通るまで600Wのレンジで3分ほど加熱する。 2.アボカドは2cm角に切り、にんにくはみじん切りにする。鶏肉はひと口大に切り、減塩しょうゆ小さじ1を絡めておく。 3.フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、