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健康課　電話　292-2630　FAX　292-1804 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 市では一人ひとりが無理なく取り組める健康づくりの一つとしてウオーキングを推進しています。 月の平均歩数が1日6,000歩以上

が変わった」と言われても、元々の番号に電話して確認する 知らない相手に現金やキャッシュカードを渡さない 一人で判断せず、家族や警察に相談する 家族で合い言葉を決めておく 問い合わせ　電話de詐欺相談専用ダイヤル　電話　0120-494-

合わせ　医療政策課　電話　245-5792　FAX　245-5554 基本的な感染予防も引き続きお願いします 不確かな情報に惑わされず、一人ひとりが基本的な感染予防対策を徹底することで、感染者を減らしていきましょう。 こまめに手洗い・手指消毒をしましょ

したり、否定したり、安易に励ましたりせず、じっくりと話を聴きましょう。相手のつらい気持ちを受け止め、寄り添って、一人ではないと感じてもらうことが大切です。 アンケートでは、多くの人が、人に相談したり話したりすることで自殺

（木曜日）13時30分から16時30分 場所 美浜保健福祉センター 内容 離婚に伴う養育費など 対象 市内在住のひとり親家庭の方、離婚を考えている方（子どもがいる方に限る） 定員 3人 備考 1人50分程度 申込方法　3月9日（火曜日）必着。はがき

こ数年なんじゃないかしら。でもワタクシが千葉にきたのは1989年。32年も前からこちらの動物公園におりますのよ。 ひとりですごすのがだいすきですから、同じハシビロコウのじっとさんとはべつべつに住んでいますの。おひとりさま

どを活動の場として地域でラジオ体操やウオーキングなどを行う運動自主グループが26団体登録されています。 一人ではなかなか継続しない運動も、地域の仲間と一緒なら継続できるかもしれません。この機会に、ぜひ開催されてい

コロナ禍の今、ラジオ体操が注目されています。たった3分でできる全身運動で、いつでも、どこでも、誰とでも、もちろん一人でも行うことができます。運動不足解消のため、日々の健康づくりに励みましょう。 区内のラジオ体操グループは、

移行して30周年にあたります。新たな100年に向けて歩みだす年になりますが、現在新しい「千葉市基本計画」を、市民一人ひとりが自分らしく活躍でき、千葉市が輝き続けられるまちになるようにとの思いを込めて策定を進めています。 今

。 日時 1月28日（金曜日）13時30分から16時30分（1人50分程度） 会場 若葉保健福祉センター 対象 市内在住のひとり親家庭の方、離婚を考えている方（子どもがいる方に限る） 定員 3人 申込方法 1月4日（火曜日）から13日（木曜日）必着。はがきに