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活リズム）をつけましょう。また、食べていてもバランスの取れていない人は、今、食べている朝ごはんに足りないものをひとつでもプラスしていきましょう。 Q どうしたら簡単に作れるの？ A 忙しい朝に、ゆっくりと時間をかけて朝ごはん

1.9g 4.9g 　 0.4g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　切干大根　　　　　20g 　ベーコン　　　　　40g 　人参　　　　　　　中1/6本(30g) 　さやいんげん　　　3本(20g) 　塩　　　　　　　　ひとつまみ(0.6g) 　こしょう　　　　　少々 　醤油　　　　　　　小さじ1/5(1.2g) 　サラダ油　　　　　適量 作り方 切干大根は水で戻しよく洗い、茹でて水気をよく絞り3cm

明できるもの（マイナンバーカードの写し（表面）、運転免許証の写し、運転経歴証明書の写し、住民票の写しなど、いずれかひとつ） ・カタログ等、機器の機能が確認できるもの　コピー可 ・暴力団排除に関する誓約書 ・設置補助金交付申請に係る同

いたことがわかります。 大正7年のパンデミック同様、必ず終息する日が来ると思います。まだまだ先は不透明ですが、ひとつの希望を見出すこともできるのではないでしょうか。 （ちば市史編さん便りNo.24より転載） 　白井千万子（郷土博物

いますが、住宅内にあるダニのアレルゲン（ダニの生体、死骸、糞など）は小児気管支ぜん息やアトピー性皮膚炎の原因のひとつになっています。 保健所では、千葉市内の個人の住宅のダニアレルゲン検査を実施しています。小児ぜん息など

ープの紹介のページへ 11.ちばしウオーキングポイント 市では一人ひとりが無理なく取り組める健康づくりのひとつとしてウオーキングを推進しています。毎日6,000歩以上歩くごとにちばシティポイントがもらえます。 問合せ先：健

） 分別 出すときの注意点 五十音順で検索 ごみ分別検索 不燃ごみ 不燃ごみ指定袋（20リットル）をそれぞれひとつの品目に対して1枚ずつ縛りつけるか、テープなどで貼りつけて排出してください。 あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た

値である7g（第4次千葉市食育推進計画）より約4g多く摂取している現状です。食塩のとりすぎは胃がんの主な要因のひとつであるほか、心臓病・脳血管疾患等の循環器病の危険因子であり、またこれらを引き起こす高血圧の原因となり

江戸」をキーワードに、当時の人々の息吹を伝える日本遺産として、「北総四都市江戸紀行-江戸を感じる北総の町並み」のひとつに認定されました。 千葉氏や妙見とのつながり 勝胤寺中世石塔群 佐倉市域は、千葉氏と同族である上総介一族

） 分別 出すときの注意点 五十音順で検索 ごみ分別検索 不燃ごみ 不燃ごみ指定袋（20リットル）をそれぞれひとつの品目に対して1枚ずつ縛りつけるか、テープなどで貼りつけて排出してください。 あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た