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しください。 フライパンで作る　米粉のクリスピーピザ 〈材料〉2人前 （A）米粉…130グラム （A）片栗粉…10グラム （A）塩…ひとつまみ （A）砂糖…ひとつまみ （A）ベーキングパウダー…2グラム 熱湯…120cc オリーブオイル…小さじ2 サラダ油…少々 好きな具材と溶け

ど、アプリならではの機能が盛りだくさんです。また、カードが手元に無くても、日ごろ持ち歩いているスマートフォンひとつで参加できます。 風太WAONカードとの比較 アプリ カード ポイント交換 WAONポイント施設利用 WAONポイントのみ 対象

れており、日本では奈良時代には栽培されていたともいわれている野菜です。カブは別名「すずな」とも言い、春の七草のひとつとして、年の始めに無病息災を願っておかゆに入れて食べる風習があります。全国で栽培されているカブです

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からし菜を1センチから2センチ幅に切り、ビニール袋に入れ4グラムの塩でよく揉んでおく。 むいた小海老に塩ひとつまみ程度（0.7グラム）を加え、オリーブオイルとともにフライパンでソテーする。 （2）に生クリームを加え、一度沸騰

、親しみや関心を高めて、地域活性化につなげていこうと、市では「河川を活用したまちづくり」に取り組んでいます。そのひとつとして、上流を印旛沼とし、八千代市の新川を経て、東京湾までゆるやかにつながる花見川では、これから、八千

9日（土曜日）10時30分から12時、14時30分から16時 場所 文化センター 内容 参加者が輪になってドラムを叩き、ひとつの音楽を作り上げる参加型レクリエーション 定員 各30人 料金 4歳以上1,000円 備考 小学生以下は保護者同伴 申込方法

紹介する展覧会「new born 荒井良二 いつも しらないところへ たびするきぶんだった」では、3.11後の絵本を代表する作品のひとつともいわれる本作品の原画も全てご覧いただけます。 new born荒井良二展（12月17日まで）にて展示中です！ 問い合わ

したり、誰でも見分けやすい色を組み合わせるなどの対応をすることが大切です。 このような支援も合理的配慮のひとつです 車いすの人に、高いところや足元など届かない場所にある商品を取って渡す 視覚に障害がある人に、メニュ

い千葉市のうれしいところですね！ 旬の野菜で減塩！？ 野菜をたくさん食べるといいことがたくさんあります。そのひとつが“減塩”。野菜に含まれるカリウムは体内で過剰に摂取された塩分（ナトリウム）を、体の外に排出してくれる作用があ