検索結果

スイートコーン（缶）・・・・・５ｇ　　　　　　　　　　 油・・・・４ｇ（小さじ１） A　ケチャップ・・・・１５ｇ（大さじ１程度）　 A　みりん・・・５ｇ（小さじ１程度） 〈そぼろ（作りやすい量）〉 豚ひき肉（お好みで元気豚）・・・・・・３００ｇ 玉ねぎ・・・・・・・３００ｇ（大１個）　　　　 油・・・・・・・・１２ｇ（大さじ１） B　しょうがすりおろし・・・・・・・５ｇ　　　　 B しょうゆ・・・・・３６ｇ（大さじ２） B みりん・・・・・・１５ｇ（

ハンバーグ エネルギー たんぱく質 脂質　 食塩　 89kcal 6.3g 4.6g　 0.6g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　鶏ひき肉　　　　　　　　80g 　塩　　　　　　　　　　　少々 　こしょう　　　　　　　　少々 　れんこん　　　　　　　　1/4個(20g) 　人参　　　　　　　　　　中1/8本(20g) 　山芋　　　　　　　　　　1㎝程度(20g) 　長葱　　　　　　　　　　1/3本(20g) 　ピザ用チーズ　　　　　　大さじ2(16g) 　スキムミルク（あれば）　 大

践してみませんか？ 新作レシピ ・さっぱり！きゅうりと鮭缶のおろしどんぶり ・シャキシャキもやしときゅうりのひき肉ソース 令和７年７月公開レシピ さっぱり！きゅうりと鮭缶のおろしどんぶり 令和７年７月公開レシピ シャキシャキ

7月公開レシピ さっぱり！鮭缶のおろしどんぶり 令和7年7月公開レシピ シャキシャキもやしときゅうりのひき肉ソース 令和7年4月公開レシピ 卵とトマトのバジル炒め 令和7年4月公開レシピ トマトと焼きなすのごま油香る

よる食中毒について 腸管出血性大腸菌の特徴をよく知ることにより、食中毒に注意しましょう。 令和5年10月に、ひき肉調理品（ハンバーグ）を原因とする腸管出血性大腸菌O157による食中毒が発生しました。 令和5年2月に、「馬刺し」を原因

に作ることができるので、親子で一緒に作ってみていはいかがでしょうか。 材料（大人2人分）※写真は1人分です 豚ひき肉・・・・・・120g なす・・・・・・・・中1本(70g) トマト・・・・・・・中2分の1個（100g) にんじん・・・・・・中3分の1本(50g) 玉ねぎ・・・・・・・中2分の1個(100g) 枝豆（ゆでたもの。冷凍も可。）・・・

市産の旬の食材で、是非一度お試しください。 さっぱり！鮭缶のおろしどんぶり シャキシャキもやしときゅうりのひき肉ソース さっぱり！鮭缶のおろしどんぶり 【減塩と調理のポイント】 酢としょうゆでさっぱりとした味わいに。 ワサビの

を活かし、とろみをつけたソースは、減塩でも食べ応えのあるおいしさです！ 材料（大人2人分） (A)豆腐ハンバーグ 鶏ひき肉・・・・・・・・・・・150g 木綿豆腐・・・・・・・・・・・200g 長ねぎ・・・・・・・・・・・・4分の1本 しょうゆ・・・・・・・・・・・小さじ2分の1 パン粉・・・・・・・・・・・・大さじ3 サラダ油・・・・・・・・・・・大さじ2分の1 (B)きのこあん

人分）※写真は2～3人分です 小松菜・・・・・・・・3～4株（150g） 人参・・・・・・・ 中3分の1本（40g） 厚揚げ・・・・・・・・・・1枚（150g） サラダ油・・・・・・・・大さじ2分の1 豚ひき肉・・・・・・・・・・・・100g 炒りごま（白）・・・・・・・・・適宣 ごま油・・・・・・・・・大さじ2分の1 A）減塩しょうゆ・・・・・・・大さじ3 本みりん・・・・・大さじ1と2分の1 おろしにんにく・・・・小さじ

に作ることができます。たくさんの野菜のうま味とカレー粉の香りで、おいしく減塩できます。 材料（大人2人分） 豚ひき肉…120グラム ナス…中1本（70グラム） トマト…中2分の1個（100グラム） ニンジン…中3分の1本（50グラム） タマネギ…中2分の1