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症リスクを減らしましょう！ 屋外で人と2メートル以上の距離が確保できる場合や、会話をほとんど行わない場合はマスクを外しましょう。また、マスク着用時は、喉が渇いていなくても小まめな水分補給を心がけましょう。 問い合わせ　

う力もあって、長いきょりを走っていどうすることもできるんだ。チーターが短きょり走のせん手だとすると、あたしはマラソンせん手って感じかなー。 あたしの名前は、南アフリカで使われているズールー語で「人気」っていう意味なん

ついて、助産師がお話しします。 対象＝母乳育児を希望する妊娠中の方（お子様は同伴できません） 10人 食事セミナー「みはま元気塾」～おいしく減塩～ 申込方法　健康づくり班 8月5日（金曜日）13時30分から15時30分 会場＝幸町公民館。 内容＝フレイル

方、公金受取口座の登録をした方は、最大2万円分のマイナポイントが付与されます。マイナポイントをもらうためには、マイナンバーカードを9月30日（金曜日）までに申請している必要があります。詳しくは、「千葉市　マイナポイント」で検

太巻き寿司の作り方実演、楽しい食育体験。調理実習と試食はありません。 対象＝小学生と保護者 8組 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 8月31日（水曜日）、9月7日（水曜日）・21日（水曜日）10時から12時　全3回 フレイル予防の

い合わせ　健康推進課　電話　245-5223 　FAX　245-5659 高齢者の方、まずはチェック！フレイルセルフチェック 次のうち、いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。 6カ月で、2キログラム以上、体重が減った 握力が弱くなった（男性＝28キログラム未満、女

の人が一斉に帰ろうとしたことで道路や駅周辺に人があふれ、危険な状況となりました。職場や外出先などにいる時は、まずは自分の身の安全を確保し、落ち着いてその場にとどまりましょう。 安全な徒歩帰宅のために、日頃から心がけ

さまが活写されています。決して大きくない画面に、鳥のくちばしや目、羽の細部を生き生きと写す繊細な彫りや摺りは、まさに超絶技巧。ぜひ展示室で、実際にご覧いただければと思います。 （常設展示室にて9月6日（火曜日）から10月2日（

ンスを考えた家庭での食事の工夫や簡単なメニューなどについて、管理栄養士が紹介します。 8人 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 10月14日（金曜日）10時から12時、10月28日（金曜日）13時から15時、11月10日（木曜日）10時か