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わります 市・県民税第2期の納期限について 5面PDF(約940KB） 6面 今だから自宅でできる簡単体操 女性のための健康相談 夜間や休日に急病で困ったときは… 電子書籍サービスを開始します 子ども医療費助成受給券の更新 未来の科学者育

-1千葉市立郷土博物館へ。電子申請も可 問い合わせ　同館　電話　︎222-8231　FAX　225-7106。月曜日（休日の場合は翌日）休館 こころの健康センターの催し 精神障害者家族のつどい 日時 （1）8月16日（月曜日）13時40分から16時、（2）9月6日（月曜日）13時40分

ーによる就労・生活支援の相談を行います。職業紹介はありません。 問い合わせ　同事務局　電話　︎284-6360　FAX　221-5518 こころの健康センターの相談 日時 （1）アルコール・薬物依存相談＝8月5日（木曜日）・18日（水曜日）14時から16時 （2）思春期相談＝8月10日（

談に応じます。 各4人 （2） 精神保健福祉相談 8月11日（水曜日）10時から12時 8月23日（月曜日）14時から16時 対象＝こころの健康でお悩みの方、または家族 憂うつ、眠れない、不安などの悩みについて、専門医が相談に応じます。 各3人 （3） 成人・乳幼

、 8月27日（金曜日）14時から16時 精神科医による相談 対象＝憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族 各3人 （3） 歯科衛生士による （A）成人歯科相談 （B）こどもの歯科相談 8月13日（金曜日）

市販品を使ってアレンジ！ コンビニでは、組み合わせを考えて　おにぎり＋からあげ＋サラダ 新しい生活様式の中で、心身の健康を保つため、バランスの良い食事と適度な運動に取り組みましょう。 健康課では食事セミナーや歯っぴー健口教

番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活・運動などの健康づくり情報や、区内のおすすめウオーキングコースなどを紹介しています。 自分や、家族の健康づくりのためにお役

日、11月10日・24日の水曜日 9時45分から11時45分　全4回 美浜いきいきプラザ分室 内容 噛む力、飲み込む力など、口の健康度チェック 誤嚥（ごえん）性肺炎を防ぐ口の手入れ方法 口の体操、唾液線マッサージ方法など 対象 おおむね65歳以上

、食べこぼす、滑舌が悪いなど、ささいな不調を見過ごしてしまうのは危険。「まだ大丈夫！」と過信していると、食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことで、オーラルフレイルを予防しましょう。 日時 9月

を開始すれば、周囲への感染を防ぐことができ、入院をせずに治すこともできるので、自分だけでなく、家族や周りの人の健康も守ることになります。 結核の正しい知識を身に付け、予防や早期発見に努めましょう。 結核とは たんに結核菌