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ちば市政だより　2024年8月号 8-9面

つけるようにしましょう。野菜をしっかり食べよう野菜や果物に含まれる栄養素のカリウムには、体内の余分なナトリウム（食塩などに含まれる成分）を体の外に出す働きがあります。カリウムを多く含む食品には、ホウレン草、サツマイ

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