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ジオ体操を行うようにしていますが、毎日継続するのは難しく、さぼってしまう日がけっこうあります。 ひとりではなかなか継続しない運動も、一緒に行う仲間がいると、続けることができるかもしれません。 中央区で活動している健康

帳、カード、印鑑、身分証明書を持参するように」　「追って、本店から連絡があるので、待つように」と言われたが、その後、連絡はなかった。 区役所から健康保険の還付金や医療費の過払金還付の電話をすることは絶対にありません。 今回は未遂に

す。乳幼児健康診査は　同じ　日に　みんなを　集めて　やります。いつ　どこで　やるのか　案内が　届きます。 乳幼児健康診査を　受けなかったときは　保健福祉センターの　人が　家に　きて　子どものことを　見ます。 聞くところ：健康支援課 電話番号：043-238-9925 赤

て　かかったお金の　20％か　30％を　払って　ください。残りの　お金は　千葉市が　払います。 「マイナ保険証」「資格確認書」を　持っていなかったとき 急な　病気や　けがで　「マイナ保険証」または「資格確認書」を　持っていなかったときは　病院の　お金を　ぜんぶ　自分

は　日本に　住む　外国人のための　IDカードです。あなたの　名前や　国籍＜＝どこの　国の　人か＞などが　書いてあります。とても　大事な　カードです。 16歳以上の　人は　在留カードを　いつも　持っていて　ください。法律で　決まっています。 次の　1.から　6.に　当て

千葉市：年金 年金 国民年金 厚生年金 脱退一時金 日本の　年金は　みんなから　保険料＜＝保険の　お金＞を　集めて　高齢者＜＝年を　とった　人＞などを　助けるために　必要な　仕組みです。年を　とったり　病気や　けがで　体が　不自由になったり　年金に　入っている　人

　収集業務課で　もらえます。 収集業務課：043-245-5246 ごみを　捨てるときの　決まりについての　動画 ごみの　捨て方が　分からなかったら、　動画を　みてください。 ごみの出し方・捨て方（５か国語の　字幕つき） このページの情報発信元 市民局市民自治推

ように　いろいろなことを　します。会に　入るためには　お金が　かかりますが　近くに　住んでいる　人たちと　たすけあったり　なかよくなったりするために　入ったほうが　いいです。 お祭りや　運動会などの　イベントを　行います。 ごみを　集める　場所

　中学生や　高校生が　使う　定期券も　あります。 ICカード 1枚の　カードで　電車、モノレール、バスに　乗ることが　できる　便利な　カードです。現金を　払うより　安くなる　場合が　あります。定期券としても　使うことが　できます。 このページの情報発信

は　〇〇〇です。 あなたが　今　かけている　電話の　番号と　住所を　教えて　ください。 例：電話は　〇〇〇〇です。住所は　〇〇〇〇です。 交番 交番は　町の　なかに　あります。交番には　警察の　人が　います。 交番では　事件を　ふせぐために　町を　パトロールしたり　落とし物の　受付などを　し