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らないためには 今より10分多く体を動かそう 「運動する時間がない」そんなときは、いつもの生活の中で＋10（プラス・テン）の「ながら運動」を取り入れてみましょう。＋10を取り入れるだけで、死亡や生活習慣病のリスクを3から4パーセント減

24日（金曜日）も開催 （2）NHK千葉放送局（1階ロビー・屋外） 県の歴史・あゆみに関するアーカイブス上映、防災・SDGs関連コンテンツの展示・体験など盛りだくさん！ 時間 9時から17時 ＊26日（日曜日）まで開催 （3）京葉銀行（1階・2階ホール） 福祉事業者によ

す。 長沼コミュニティセンターで活動しているサークルが集まり、ダンス・コーラス・楽器演奏の発表や、生け花展示、ステンシル体験などお祭りを盛り上げます。手打ち蕎麦や手作りのジャムやパン、洋菓子などの模擬店もありますので、ぜ

）いきいきプラザのクリスマス in hanamigawa 12月16日（土曜日）10時から15時（コンサートは15時40分まで） 内容　ワークショップ（ステンドグラス、福祉ネイルなど）、パン・焼き芋・クラフト作品などの販売、千葉北高等学校吹奏楽部などによるコンサー

金 高校生以上5,760円、中学生5,230円、小学生5,070円、3歳から6歳4,690円、2歳以下800円 （6）キャンプサイトで自由にテント泊・デイキャンプ 日時 施設の休業日を除く土曜日・日曜日、祝日・休日、冬休みなどの長期休業期間。テント宿泊キャンプ＝

から14時30分 対象　成人 定員　15人 申込方法　1月6日（月曜日）から12日（日曜日）に電話で 都賀公民館 電話　251-7670 FAX　284-0627 ステンシルでTシャツをリメイク&ファッションショー （1）制作 （2）ファッションショー （1）2月9日（日曜日）13時から16時、（2）

内特設リングでのプロレス（DDTプロレスリング・東京女子プロレス）など 料金 無料（一般観戦席に限る） ＊一部有料コンテンツあり 詳しくは、「PIST6プロレスイベント」で検索 問い合わせ　公営事業事務所　電話　251-7111　株式会社JPF　FAX　050-3512-3840 ｜ バックナンバ

1,220円、中学生以下750円。同伴者＝高校生以上520円、中学生以下100円 備考 小学生以下は保護者同伴 （4）防災キャンプ～テントに泊まろう！～ 日時 3月1日（土曜日）13時30分から2日（日曜日）11時。1泊2日 内容 テント泊などのキャンプ活動を通して、

ーアートホール 内容 南米パラグアイの首都アスンシオン市と千葉市が姉妹都市であることから開催される、ラテンアメリカの民族楽器アルパのコンクール＆コンサート 対象 小学生以上の方 定員 200人 料金 一般2,000円、高校生から大学

を使用する 住宅用火災警報器を定期的に点検し、10年を目安に交換する 部屋を整理整頓し、寝具・衣類およびカーテンは防炎品を使用する 消火器などを設置し、使い方を確認しておく お年寄りや身体の不自由な人は、避難経路と避難方