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性ホルモンの乱れによるからだとこころの不調や不安などについて、助産師が個別に相談に応じます。 2人 （1） 禁煙チャレンジ相談・健康相談 3月11日（木曜日）・24日（水曜日）9時30分から15時30分 禁煙の取り組み方・生活習慣病予防や健診

れない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方、または家族。 精神科医師が相談に応じます。 3人 禁煙チャレンジ相談・健康相談 申込方法　健康づくり班 1月20日（木曜日）・31日（月曜日）9時30分から15時30分 禁煙の取り組み方・

防などの食事について、管理栄養士が個別に相談に応じます。特定保健指導を受けている方は除きます。 各5人 禁煙チャレンジ相談・健康相談 申込方法　健康づくり班 （1）2月8日（火曜日）9時30分から15時30分 （2）2月17日（木曜日）9時30分

30分から15時 対象　（1）小学1年生・2年生　（2）小学3年生・4年生 定員　各10人 （4）トライ＆エラー！ロボットカ―でミッションチャレンジ 3月27日（日曜日）（1）10時30分から12時、（2）13時30分から15時 対象　（1）小学3年生・4年生　（2）小学5年生・6年生 定

を提供！ 実際に食べた市民の声 健康になった気がする 減塩とは思えないくらいおいしかった 仲間と運動にチャレンジ 運動自主グループ　活動しているグループを、随時募集中！ 運動自主グループは、健康づくりのために、誰でも、どこでも、

日）9時30分から15時30分 虫歯予防、お口の手入れ方法などについて、歯科衛生士が個別に相談に応じます。 20人 禁煙チャレンジ相談・健康相談 申込方法　健康づくり班 （1）3月3日（木曜日）9時30分から11時30分、 （2）3月17日（木曜日）9時30分

り良くするためにはどうしたらよいか考え、活動する若者を募集します。 市の未来を担う市民として、まちづくりにチャレンジしませんか。 日程 4月から来年3月のうち月1・2回程度（原則土曜日の10時から12時30分） 会場 市内の大学な

ない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方、または家族。精神科医師が相談に応じます。 3人 （2） 禁煙チャレンジ相談・健康相談 4月13日（火曜日）・27日（火曜日）9時30分から15時30分 禁煙の取り組み方・生活習慣病予防や健診

ひきこもりへの理解を深めましょう 催しなどに参加するときは 6面PDF(約1,179KB） 7面 ヘルシーカムカム2021 チャレンジシニア教室 介護支援ボランティアになりませんか シニアリーダー養成講座 こども・若者の力ワークショップの参加

性物質を含む有害物質が含まれており、紙巻きたばこと同程度のニコチンを含む製品もあります。 あなたも禁煙にチャレンジ！ 禁煙補助薬を使う ニコチンガムなどでニコチンを補充することで、ニコチン切れのイライラを軽減しなが