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校や引きこもり、子育て不安、虐待の問題などを解決に導き、若葉区の子育て世代がいきいきと子育てを楽しみ、充実したライフストーリーを描けるまちづくりをするため、EQ教育を基調とした関わり方などを保護者が身に付けるため

くは粗みじん切り、にんじんは1cm角に、トマトはざく切りにする。 鍋に油を熱し、にんにくと玉ねぎを炒め、しんなりしたらカレー粉を加え炒める。 スープの素と水を加え、煮立ったらにんじんとトマトを入れ、5～6分煮る。大豆、枝豆も加え、や

切る。 なすの水気をふき取り、オリーブ油を熱したフライパンに重ならないように並べて弱火で焼く。焼き目がついたら裏返し、2の材料と3のミニトマト、細切りしたチーズをのせる。フタをしてチーズが溶けるまで焼く。 このページの

からもんですりつぶし、ボウルに入れる。 大葉をせん切りにする。 大葉、コーン、枝豆を加えてスプーンで全体を混ぜたら、6等分してラップを使って丸める。 3の表面に薄く片栗粉をまぶし、バターを熱したフライパンに入れて弱火で表面

トは4等分の厚さに横に輪切りする。 フライパンにオリーブ油を入れてトマトを並べ、強火にかける。焼き色がついたら裏返して弱火にし、塩昆布とチーズを散らす。 フタをして焼き、チーズが溶けたら器に盛る。 このページの情報発信元

水気を切る。コーンは汁気をきる。 鍋に水1.5カップ、固形スープを合わせて火にかける。煮立って固形スープが溶けたら1を加える。ひと煮して塩、こしょう、ごま油を加えひと混ぜする。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター

さじ1 粗びきこしょう 少々 作り方 キャベツに塩をふってもみこみ、8分くらいおく。 キャベツがしんなりしたら水気をしぼり、砂糖、酢、オリーブ油、マヨネーズを入れて和える。 粗びきこしょうで味をととのえる。 パンにはさんでもよい。（下

1と1/2 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 バター 小さじ2 作り方 ほうれんそうは熱湯でゆで、冷水にとり、さめたら水気をしぼり、2cm長さに切る。 （冷凍しておくと便利です。） ボウルにたまご、牛乳、塩、こしょう、ほうれんそうを加えて混ぜる。 フライ

りごまを各大さじ4、砂糖大さじ3、しょうゆ大さじ1.5、鶏がらスープの素（顆粒）小さじ1を小鍋に入れ加熱し、煮立ったら完成。 作り方 豆腐は水けをきり、食べやすい大きさに切る。 万能ねぎは小口切りにする。 ごまみそだれをかけ、万能ね

る。 しょうゆ、砂糖、水、かつお節を合わせておく。 鍋を中火で熱し、油を入れて、しらたきを炒める。油が回ってつやが出たら2を加える。煮汁がほとんどなくなるまで煮詰める。 いったん火からおろし、溶き卵を加えてかき混ぜながら炒り上げ