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ア入門講座 磯辺・高洲・高浜・真砂地区にお住まいの皆様へ 医師講演会　高齢者に多い耳の病気～聞こえづらいと感じたら～ 健康ひろば お知らせ 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 美浜区版PDF(約1,750KB) 注意事項 ホームページ版「ちば市政だ

どが渇く前に水分補給 持病がある方は、水分や塩分の摂取量は医師の指示に従いましょう！ （3）塩分補給 汗をかいたら塩分補給 起きたら 天気予報で気温と熱中症情報をチェック！ エアコンのスイッチON！ 遮光カーテンやすだれで暑さを

ト 18歳以上65歳未満 53人　28.1パーセント 18歳未満 8人　4.2パーセント 熱中症警戒アラートが発表されたら 熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高い気象状況が予測される際に、その前日の夕方または当日早朝に発表さ

ピックではぜひテレビで観戦していただき、オリンピックをきっかけとして多くの方々に競歩を楽しんでいただけたらうれしいです。 体操競技　 萱 かや 和 かず 磨 ま 選手 1996年11月19日生まれ　市内中学校卒業 これまでの主な実績 2021年　東

から実を外す。 フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉、ゴーヤ、トウモロコシの順に中火で炒め、火を通す。 火が通ったら強火にして、本みりん、しょうゆの順に加え炒め合わせる。 器に盛り、かつお節をふる。 つくたべ減塩ポイント！ 火を入れる

の金曜日13時から14時30分　全5回 定員 先着20人 持ち物 筆記用具 料金 7,500円 おみせやさんごっこ〜はたらくってなーに？〜おかねについて、楽しく学ぼう！ 日時 7月28日（日曜日）10時から12時、14時から16時 対象 4歳から10歳と保護者 定員 各

どもや高齢者など抵抗力が弱い方は、生食用食肉やカキなどの生食を控える。 冷蔵や冷凍が必要な食品は、持ち帰ったらすぐに冷蔵庫や冷凍庫に入れましょう。 問い合わせ　食品安全課　電話　238-9935　FAX　238-9936 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜

、生命維持に欠かすことのできない重要な働きをしています。 しかし、塩分をとり過ぎると体にさまざまな弊害をもたらします。その代表的なものが高血圧です。 高血圧になる仕組み 塩分を大量にとる 血液中の塩分濃度が高くなると、

などによる個別相談も行っています（講座や相談は基本的に平日の日中）。 フレイルとは… 年齢を重ねて体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態のこと。いったん要介護になると、健康な状態に戻ることが難しくなりますが、

や判断能力は低下し、運転時の操作ミスが起こりやすくなります。 運転に不安があったり、運転する機会が減ってきたら、自らの意思で有効期限の残っている運転免許証を返納する、自主返納制度を利用してみませんか。返納後の生活を