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ズがはみ出ないように（3）を巻く （4）を、薄力粉、卵、パン粉の順につける。 160℃に熱した油で、約10分揚げる。 粗熱が取れたら切り分け、盛り付けて完成。 レシピ監修（千葉市つくたべ推進店）＝オークラ千葉ホテル（中央区中央港1-13-3） 三好 みよし シェ

めに周りの人ができること 自殺を考えている人の多くは悩みを抱えながらも「人に悩みを言えない」「どこに相談したらよいか、どう解決したらよいかわからない」という状況に陥っています。 悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、

めのボールに入れておく。 鍋で水2リットルを沸かし、塩小さじ2を入れてパスタを茹でる。 パスタが茹であがったら、お湯を切って（1）のボールに入れ、混ぜる。 塩とべラックペッパーで味を整える。 お好みで、茹でたからし菜を乗せて完成

増えています。 市役所や警察署、金融機関などの職員が暗証番号を尋ねることはありません。お金に関わる話題が出たら、詐欺を疑って周囲の人や、千葉県警察の電話de詐欺相談専用ダイヤルへご相談ください。 千葉県警電話de詐欺相談

！ こ 高齢者が え ATMで か 画面をタッチしながら け 携帯電話を使用している これは詐欺かな？と思ったら110番 問い合わせ　千葉西警察署　電話　277-0110 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 歩いて健康づ

体的に活動し、活動の成果や今後の方向性を市に提言することを目指します。千葉市をより良くするためにはどうしたらよいか考え、活動する若者を募集します。 日程 5月から来年3月のうち月1回・2回程度（原則土曜日の10時から12

かくだって言うよ。おくさんは、ぼくより年下でおくびょうなせいかくをしているからね、ぼくが引っぱってあげられたらいいな。これからの時間をいっしょにすごしていく中で、おたがいが思いやりをわすれずにすごせるようにして

します あんしんケアセンターは、地域で暮らす高齢者の皆さんの身近な相談窓口です。 どこに相談していいか迷ったら、まずはお電話ください。 まだまだ元気なつもりだけど、最近体力に自信がなくなってきた 最近物忘れが多くなり、お

も懸念されます、引き続き基本的な感染予防対策をとっていただき、日々の健康管理を行う中で、少しでも異変を感じたら自宅での静養などをお願いします。3回目のワクチン接種について、若い世代の接種につながるよう、市の集団接

が必要です。詳しくは、「千葉市　禁煙外来治療費助成」で検索 禁煙サポーターを見つける 禁煙してみようかなと思ったら、周囲に宣言をし、配慮やサポートを積極的に受けることが効果的です。 禁煙サポート 保健福祉センター健康課では、効