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ンター　電話　0120-57-8970　FAX　245-5128 接種可能な医療機関 接種を受けるには、事前に予約する必要があります。接種券が届いたら、同封のお知らせで予約可能時期を確認の上、医療機関ごとの予約方法で予約してください。なお、高血圧などで受診し

ラン中間評価より） 目標量に近づくよう、もう少し減らしていきたいですね 減塩のためにどんなことに気をつけたらいいの？ 味を確かめてから 調味料は一気に入れないで！料理の味を確かめながら少しずつ足しましょう。 かけずに付け

制御してください。 ふんを持ち帰る道具を持って、始末ができるように散歩してください。 犬が人をかんでしまったら、届け出が必要です。動物保護指導センターにご連絡ください。 犬は必ず登録し、毎年度1回、狂犬病予防注射を受けさせ

入 肉・魚・野菜などの生鮮食品は新鮮な物を購入しましょう。 家庭での保存 冷蔵や冷凍の必要な食品は、持ち帰ったらすぐに冷蔵庫や冷凍庫に入れましょう。 下準備 調理器具は使用前に塩素系漂白剤につけるか、熱湯消毒しましょう。生の

ともに伝えています。 高齢者など避難に時間がかかる人は、警戒レベル3が、それ以外の人は警戒レベル4が出されたら、速やかに避難しましょう。 警戒レベル 取るべき行動 避難情報など 警戒レベル5 命の危険 直ちに安全確保 緊急安全

発令時の注意点 外出を控えましょう。 屋外での激しい運動を控えましょう。 症状が出たとき 目がチカチカしたら洗顔しましょう。 のどや鼻に刺激を感じたら、うがいをしましょう。 症状が重い場合は、医者の診察を受けましょう。 問い合わ

クナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し 日本語講座（にほんごこうざ） 外国人の方向けの日本語講座をあたらしくスタートします。 日時 7月6日から9月28日の火曜日18時から19時30分　全13回 定員 先着10人 料金 19,760円 申込方法　

の生活習慣～ 6月23日（水曜日）13時から15時 医師による講演会。高血圧の原因や合併症を知り、予防するためにはどうしたらよいのか、日常生活の改善点などを学びます。 会場＝稲毛いきいきプラザ（稲毛区稲毛東6-19-1） 対象＝区内在住の方 ＊公

に慣れていない場合は注意しましょう。 熱中症の予防方法 水分と塩分の補給 こまめに水分を補給し、汗をかいたら塩分も補給しましょう。 暑さを避ける 熱中症は住居で多く発生しています。エアコンや扇風機を活用して温度調節をし

月10日（土曜日）までにお届け 12歳から49歳の方 7月16日（金曜日）までにお届け 接種までの流れ 接種券が届いたら、同封のお知らせをご確認ください。 予約可能な時期がきたら、接種場所を予約します。 接種当日は、予約した日時に遅れない