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日） 会場 泉自然公園 （1）ノルディックウォーク 2本のポールを使い、全身を使って歩きます。運動が得意な人もそうでない人も歩くことが楽しくなるプログラムです。 日時 3月23日（土曜日）・30日（土曜日）10時から11時30分　雨天中止 料金 800円、

通年 第2・第4日曜日 14時30分 18 20 イスヨガ 前期 第2・第4日曜日 9時30分 18 21 音楽に合わせて楽しく体を動かそう 第1・第3金曜日 12時 12 来館の際は公共交通機関をご利用ください。中央・美浜いきいきプラザ、蘇我・花見川・あやめ台・

たわれていますが、健康被害が少ないという科学的根拠はありません＊。 ＊世界保健機関（WHO）の見解 思い立ったが吉日　そうだ、禁煙しよう！ あなたはどうやって禁煙する？ たばこをやめられないのは、たばこに含まれるニコチンに依存性がある

をしてみませんか？受講者募集 令和5年　住宅・土地統計調査の調査員を募集します 筋力を鍛えて、健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 健康ひろば 電話de詐欺にご注意を！ ごみゼロクリーンデーを開催しませんか お知らせ

ので、ロコモチャレンジ！推進協議会が考案した合言葉です。 さかな あぶら にく ぎゅうにゅう やさい かいそう に いも たまご だいず くだもの 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714　FAX　233-8198 日程 9月から来年2月　全6回 会場 緑

庭では、かかりつけ医を持つと安心です。 できるだけ昼間の診療時間内に受診する 会社を休まなくて済む、空いてそうなど、自己都合により救急外来を受診するのはやめましょう。 救急外来は、限られた医療スタッフで運営しているため、

ります。 2022年度中に退職し、退職時に一括して市・県民税を納めました。ところが、2023年度も納税通知書が送られてくるそうです。どうしてでしょうか。 退職時に一括して支払った市・県民税は、本来、毎月の給与から天引きされるはずだった2022

。 あらゆるエネルギー消費の最適化＊されたまち できることアクション！ 宅配便は1回で受け取り再配達を減らそう 省エネ家電に買い替えよう 電気の契約を再生可能エネルギー電力プランに切り替えよう ＊省エネをしつつ、再生可能

収に協力しよう！ 生ごみの削減 使い切りや食べ切りを実践しよう！ フードドライブを活用して、食品ロスを減らそう！ その他の取り組み 電子サービスの積極的な利用などで紙ごみを削減しよう！ フリーマーケットなどを活用して、リユー

月2日（金曜日）から5日（月曜日）に電話で 更科公民館 電話　239-0507 FAX　239-0569 骨盤底筋を鍛えてアクティブな毎日を取り戻そう！～椅子編～ 7月15日（土曜日）10時から12時 対象　成人女性 定員　10人 備考　託児あり（対象　1歳6カ月以上の就学前児） 申込方