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て塩味を引き立たせることで、少ない調味料でもしっかりと味を感じられます。ぶりに塩を振らず、おろししょうがをすりこんで臭み消しをします。一般的な料理酒には食塩が含まれています。食塩無添加のものを使うと減塩になりま

・・・・・・・・・2分の1カップ 鷹の爪（輪切り）・・1本分 青ねぎ・・・・・・・1本 作り方 1.あじを食べやすい大きさに切り、臭みをとるため、すりおろしたしょうがをまぶす。 2.玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカを細切りにする。青ねぎは小口切りにする。 3.A)（青ねぎは飾り

ない」という気持ちを表す受動喫煙防止のシンボルカラーです。佐世保市民のアイデアで2003年に始まったアウェアネスリボン運動からスタートしたこのキャンペーンは、各地の医師会や自治体関係者等の尽力もあり、全国的な活動へ

ない」という気持ちを表す受動喫煙防止のシンボルカラーです。佐世保市民のアイデアで2003年に始まったアウェアネスリボン運動からスタートしたこのキャンペーンは、各地の医師会や自治体関係者等の尽力もあり、全国的な活動へ

「デフフレンズ」聴覚障害者協会と関係団体のみなさん （7）講演会 料理研究家 枝元なほみ さん 「おいしく食べるって、クスリだね！」 このページの情報発信元 保健福祉局高齢障害部障害者自立支援課 千葉市中央区千葉港1番1号　千葉市役

の。だからね、こうやって手を握ってあげるだけで、“一人じゃないんだな～”って安心できるものなのよ。」彼女は私の手をさすりながら私を見つめて、しわくちゃな笑顔を浮かべてくれました。何より、こんな私でもだれかのためになれたこと

で３日以上排便がない方。 ⑥腎臓病（人工透析）などで水分制限を受けている方。 ⑦自力で立位を保持することや撮影台の手すりを自分でつかみ、技師の指示に従ってスムーズに動くことが困難な方。 ⑧ペースメーカー、植込み型除細動器使用の

ンドテーブルテニス 9名 フライングディスク ディスタンス 立位 3名 座位 1名 アキュラシー ディスリート5 4名 ボッチャ 立位 ５名　　　 座位 13名 ※希望者がいなかった競技は、未実施となります。 関連リンク 千葉市身体障害者スポーツ大会

）コンパウンド　（50m・30m）、（30m・30m） 4　卓球 （1）一般卓球 （2）サウンドテーブルテニス（STT） 5　フライングディスク （1）アキュラシー 　ディスリート5、ディスリート7 （2）ディスタンス　 座位、立位 6　ボッチャ （1）立位 （2）座位 ※障害区分によっては出場できない

ンドテーブルテニス 9名 フライングディスク ディスタンス 立位 4名 座位 1名 アキュラシー ディスリート5 5名 ボッチャ 立位 4名 座位 11名 ※希望者がいなかった競技は、未実施となります。 関連リンク 陸上競技 水泳競技 アーチェリー