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。 緑区は6区の中で高血圧の方が1番多いです。高血圧予防のために減塩を心がけましょう！ 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室・講演会など 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 禁煙相談・健康相談 2月6日（月曜日）・16日（

ックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 筋膜リリースとは、身体の筋膜の硬直・ねじれ・ゆがみを解きほぐすストレッチです。 筋肉へのスムーズな血液循環を回復させ、慢性的な痛みの緩和、運動機能の改善を促し、むくみ解消や

が利用できます 市税などの納付は、口座振替が便利です 4面PDF(約929KB） 5面 住民票の写しなどはコンビニエンスストアなどで取得できます JR西千葉駅・稲毛海岸駅周辺に防犯カメラを設置します ゆうあいピックの参加者募集 3月から

7月7日（5月5日を除く）の金曜日 13時30分から15時30分 10 15歳以上 20 2,400 中央コミュニティセンター レディーススイミング 5月12日から6月30日の金曜日 13時から15時 8 15歳以上 20 2,600 ハーモニープラザ ボッチャ 6月2日か

-3871、 少林寺拳法＝小倉さん　電話　251-5594（夜）、 ゲートボール＝沢田さん　電話　090-3105-1683（夜）、 トライアスロン＝長谷川さん　電話　090-4663-4884、 ダンススポーツ＝栗田さん　電話　274-3825。昼＝9時から17時、夜＝18時から21時 備考 登録方法、試合日程など詳しくは、担当者にお問

夜は寝る直前 トイレを済ませ、椅子に1分から2分座ってから より正確に血圧を測るには、腕に巻くタイプがおすすめです！ 問い合わせ　稲毛保健福祉センター健康課　電話　284-6494　FAX　284-6496 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だ

分130円から（以降15分ごと100円、12時間最大1,800円） おゆみ野地区以外にも、市内に多数ステーションを設置しています。ステーションの最新情報や利用方法など詳しくは、「ハローサイクリング」で検索 問い合わせ　HELLO CYCLINGお客様サポート窓口　

発行された納付書では、利用できません。 領収証書などは発行されませんので、必要な方は金融機関やコンビニエンスストアなどの窓口で納付してください。 問い合わせ　納税管理課　電話　245-5125　FAX　245-5540 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-

｜ 長沼コミュニティセンター （1）キッズのコーヒークッキーチョコサンドづくり コーヒー味が苦手な方にもおすすめな焼き菓子です。 日時 4月9日（土曜日）10時から12時30分 対象 4歳児から中学生（小学生以下は保護者同伴） 定員 先着

-20千葉市スポーツ協会へ。Eメール sanka@chibacity.spo-sin.or.jpも可 問い合わせ　同協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 生活援助型訪問サービススタッフ資格取得研修 日時 6月23日（木曜日）・24日（金曜日）10時から16時。全2回 場所 市社会福祉研修センター 内容 身体