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岸3-4-1稲浜公民館へ。Eメール oubo.inahama@ccllf.jpも可 打瀬公民館 電話　296-5100 FAX　296-5566 健康講座「健康寿命に大事な筋肉～貯筋のすすめ～」 11月15日（水曜日）15時から16時 対象　65歳以上の方 定員　先着20人 申込方法　10月25日（水曜日）から電話で 幸町公民館

あり、現在主に流通しているのは、西洋カボチャです。 皮が堅くてツヤがあり、色が濃く、ずっしり重みのあるものがおすすめです。 Barのカボチャサラダ 〈材料〉2人前 カボチャ…4分の1個 厚切りベーコン…50グラム ミックスナッツ…大さじ2（お

花島公園センターに展示されます。 展示期間 11月27日（月曜日）から12月27日（水曜日） 内容 テーマ＝「花島公園のおすすめスポット」。花島公園内で撮影されたとわかる写真に限る。1人2点まで。 申込方法 10月23日（月曜日）から11月20日（月曜日）必

。 緑区は6区の中で高血圧の方が1番多いです。 高血圧予防のために減塩を心がけましょう！ 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 10月5日（木曜日）・13日（金曜日）・17日（火曜

人 （2）3人 （2） 教室 はじめよう！健康ウオーク 11月17日（金曜日）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 集合・解散場所=土気駅南口ロータリー。土気コース。 対象=4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限

より区版　バックナンバー ｜ 管理栄養士による食生活のお話です。免疫機能を高める食生活について学びませんか。おすすめレシピの調理実習も行います。 日時 11月17日（金曜日）10時から13時 会場 若葉保健福祉センター 定員 先着12人 持ち

ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 糖尿病などの生活習慣病予防におすすめのレシピを公開しています。 簡単に作れる野菜のおかずから、お子さんと一緒に作れるデザートまで幅広くご紹

時 1月18日（木曜日）10時から13時30分 会場 緑保健福祉センター 内容 フレイル予防のための食事の話とおすすめレシピの調理実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 料金 300円（材料費） 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾 備

り全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お子さんの予防接種はこれから打ちますか、順調にすすめられていますか？ 予防接種の効果、接種時期や注意点など、なかなか聞けない話をこの講座で聞くことができます。

択するために！認知バイアス（心のクセ）対処法 2月13日（木曜日）14時から16時 定員　40人 （5）健康長寿の誘い～生涯現役のすすめ～ 2月14日（金曜日）14時から16時 定員　100人 備考　複数で申し込む場合、参加者全員の氏名、年齢を明記 （6）アドリブに強