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を身に付けましょう。 地域のみんなでやってみよう！ 地域のみんなで、身近な場所で運動を始めてみませんか。 おすすめの運動 シニアリーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防に必要な運動要素を組み合わせた体操です。 ちばし　いきい

育園と同様の利用方法（保育認定）があります。 ＊園ごとに特色のある教育・保育を行っていますので、入園前の見学がおすすめです。 子育て支援コンシェルジュをご利用ください 子育て支援コンシェルジュは、就学前児の保護者を対象に、相

口の中の手入れや効果的な口の体操などを体験します。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 食事セミナー「初心者さんにもおすすめ！簡単ご飯」 11月11日（木曜日）13時30分から15時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。低栄養

食の実践教室～カルシウム編～ 10月29日（金曜日）10時30分から11時30分 成人 定員＝10人 管理栄養士による食生活の講座。おすすめレシピの紹介をします。 （2） 講演会 子どものかかりやすい病気と事故予防について 10月20日（水曜日）13時30分か

画座「三十四丁目の奇跡」 12月16日（木曜日）10時から11時40分、14時から15時40分 定員　各100人 （17）リスクマネジメントのすすめ～勇気を持って地域活動に挑む人を目指して～ 12月19日（日曜日）13時30分から15時 対象　地域活動をしている方など

-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 寒い季節がやってきました。 冬の夜を幻想的に彩る、市内のおすすめのイルミネーションを紹介します。 新型コロナウイルスの影響で、中止・変更となる場合があります。最新の情報は、

族。 各8組 （2） 食の実践教室「目指せ！骨美人」 12月3日（金曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による運動実習も行います。 8人 （2） 歯

の方 （1） 食の実践教室～減塩編～ 12月8日（水曜日）10時30分から11時30分 成人　定員＝10人 管理栄養士による減塩の話やおすすめ減塩レシピの紹介。 （2） 離乳食教室 12月10日（金曜日）13時から14時、14時から15時 第1子で6カ月から8カ月児の保

7日から2月18日の金曜日10時から12時　全7回 対象　パソコン初心者 持ち物　USBメモリ 料金　1,400円 （4）組織内対話のススメ 1月8日（土曜日）14時から16時 定員　30人 （5）親子で作ろう！かわいいトラの起き上がりこぼし 1月9日（日曜日）10時

相談。 10組 （2） 教室 はじめよう！健康ウオーク 12月16日（木曜日）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 費用＝100円。 ＊