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区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー185kcal、食塩相当量0.8g 材料（4人分） 大豆（水煮） 120g 玉ねぎ 60g にんじん 40g トマト水煮缶 100g にんにく 10g（小さじ2） カレー粉 大さじ2分の1 固形スープの素 4分の1個 水 300cc 塩 小さじ3分の1 こしょ

すめレシピです。 一人分エネルギー259kcal、食塩相当量1.3g 材料（4人分） 厚揚げ 2枚 豚ひき肉 100グラム 長ねぎ（みじんぎり） 大さじ1と2分の1 しょうが 少々 酒 大さじ2 片栗粉 小さじ2 ピーマン 4個 だし汁 1.5カップ（300ml） 砂糖 大さじ1 しょう

です。 一人分エネルギー98kcal、食塩相当量0.8g 材料（4人分） かぶ 6個 水 3カップ 固形スープ 1個 玉ねぎのみじん切り 大さじ2 バター 大さじ2 小麦粉 大さじ3 牛乳 1カップ ローリエ 1枚 塩・こしょう 少々 作り方 かぶは葉と茎を落とし、皮を

トマト 2個 きゅうり 1本 セロリ 半分 ごま油 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 塩 少々 ねぎのみじん切り 大さじ2 しょうがのみじん切り 小さじ2 こしょう 少々 砂糖 小さじ2 作り方 トマトはへたをとり、0.5cm幅の輪切りにし器に

レシピです。 一人分エネルギー232kcal、食塩相当量1.2g 材料（2人分） 油揚げ 2枚 ねぎ 1本（60g） しいたけ 2枚 にんじん 10g しらたき 40g 鶏ひき肉 100g 酒 少々 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 みそ 大さじ1 おろししょうが 小さじ1/2 かつお節 3g 作り方 ねぎ、し

葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー38kcal、食塩相当量0.2g 材料（4人分） 長芋 150g オクラ 2本 にんじん 1/4本 大根 1/20本(40g) きゅうり 1/2本 カイワレ 20g ミニトマト 4個 ポン酢 大さじ1/2 作り方 長芋、にんじん、大根は千切り、きゅ

」の合唱部のステージで、女声合唱ならでは美しいサウンドとハーモニーを聞くことができました。なかでも「故郷」にはジ〜ンときてしまい、つい一緒に口ずさんでいました。同校の校歌は、この唱歌の他「春の小川」・「朧月夜」・「紅葉」などでも知ら

ではないでしょうか？（QuiZOOは3回表後のイニング間イベントとして実施） また、ロッテのファンクラブ誌『マリーンズマガジン8月号』にも新展示場の紹介が掲出される予定です。共に地元千葉を元気にすべく今後も連携を図っていきます。 (

月22日（土）　 ヨウコウ、カワヅザクラ、ソメイヨシノ 4月 5日（土）　 ソメイヨシノ、オオシマザクラ、ヤマザクラ、シダレザクラ、ジンダイアケボノ 4月12日（土）　 チハラザクラ、カンザン、フゲンゾウ、イチハラトラノオ、ベニユタカ 4月19日（土）　 ギョイコウ、