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ナンバー ｜ 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室 日時 8月26日（金曜日）10時から12時 内容 骨粗しょう症予防の食事の話（調理実習はありません）、運動トレーナーによる筋力トレーニング 対象 区内在住の65歳以上で運動制限

カ月の第1子を持つ母親および家族。 各8組 （2） 食の実践「目指せ！骨美人！」 9月14日（水曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による

出演者募集 健康づくりに役立てよう！緑健康づくり支援マップ　今年度版完成！ 浄化槽の維持管理をしっかりしましょう 医師講演会　耳の聞こえで困っていませんか？知っておきたいシニア世代の耳の話 健康ひろば お知らせ 各種相談案

版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口や身体の運動習慣を身につけて、健康寿命を延ばしましょう。 日時 会場 9月20日から11月1日の隔週火曜日 9時45分から11時45分　全4回 美浜保健福祉センター 9月28日か

を行うことが重要です。 まだ、自主防災組織を結成されていない自治会やマンション管理組合の方は、ぜひ結成しましょう。 市では、住民の皆さんが結成する自主防災組織に対し、次のような助成を行っています。 結成の際に、加入世帯数に

設（蘇我スポーツ公園などを除く）の抽選受け付け 9面PDF(約1,596KB） 10面 共にB1、J1昇格に向けて、みんなで応援しましょう！ 10面PDF(約1,031KB） 11面 ちばスポレク祭 11面PDF(約902KB） 12面 9月1日は防災の日　「もしも」を「いつも」に　災害が起こる前にできる

｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 「フレイル」という言葉をご存じでしょうか？年を重ねて、体や心の働き、社会的なつながりが弱くなった状態のことで、そのままにすると要介護状態にな

運動を実施します。事故を起こさないだけでなく、事故に遭わないためにも、一人ひとりが交通ルール・マナーを守りましょう。 運動重点 子どもと高齢者をはじめとする歩行者の安全確保 夕暮れ時と夜間の歩行者事故などの防止および

2人に1人がかかるといわれるがんの予防、検診、治療などについての正しい知識を身に付け、健康づくりに役立てましょう。 がん予防展 日時 9月10日（土曜日） 10時から17時 会場 イオンモール幕張新都心グランドモール 内容 がん相談、各

面 | 23面 | 人生100年時代、いつまでも自分らしく元気に暮らしていくために、フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223 　FAX　245-5659 高齢者の方、まずはチェック！フレイルセルフチェック 次のうち、いくつ当