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られていて、爽やかな菜っ葉の風味と辛みが特徴です。火を通し過ぎると辛みが抜けるので、短時間で手短に調理しましょう。 昨年3月には、県内で初めて食の世界遺産「味の箱船」に登録されました。 土気からし菜のチャーハン 〈材料〉 土気か

える 入浴前は飲酒を控え、水分補給をする 入浴前は家族に声をかける 寒さの厳しい2月を元気に乗り切りましょう。 暖かい室内 正常な血管 血圧安定 寒い脱衣所 血管収縮 血圧上昇 寒い浴室 血管収縮 さらに血圧上昇 熱い浴槽 血管拡張

しい生活習慣を身に付けることで予防ができます。 皆さんも、糖尿病予防に取り組み、健康なまち花見川を目指しましょう！ 問い合わせ　花見川保健福祉センター健康課　電話　275-6296　FAX　275-6298 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だ

か。 簡単に出来る減塩ポイントや工夫を管理栄養士が伝えます。 自身や家族の健康のために、減塩について学びましょう。 日時 2月21日（月曜日）10時から12時 会場 稲毛保健福祉センター 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着10人 申込方

2,100円 初心者ノルディックウオーキング 2本のポールを使ったウオーキングです。 歩いて健康づくりをしましょう。 日時 2月20日（日曜日）9時30分から11時45分 対象 約4キロメートル程度歩ける方 定員 先着20人 料金 800円（ポール持参

％の確率で、震度6以上の地震が発生するといわれています。地震対策が進む一方で、地震火災への備えはできているでしょうか。 東日本大震災では、111件の火災が発生し、その原因の過半数が、電気関係の火災でした。この電気火災の怖さ

算療養費 ちば市政だよりの発行日について 3面PDF(約1,331KB） 4面 年1回の狂犬病予防注射を必ず受けさせましょう！ オートバイと軽自動車の廃車・名義変更など 市税などの納付について 4面PDF(約1,159KB） 5面 3月1日から7日　春の火災予

る条例を制定しました。 禁止区域では、4月1日から、客引き行為等が禁止されます。客引きを利用しないようにしましょう。 問い合わせ　地域安全課　電話　245-5264　FAX　245-5637 違反行為 禁止区域で、次の行為をしたり、させたりすることが禁止されま

｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 大切な命や財産を守るため、日頃から火災予防を心がけましょう。 2021年の市内の火災発生状況（概数値） 225件の火災が発生し、6人の方が亡くなりました。そのうち、住宅火災が83件

てくれます。 江戸時代の人々も「こんな風に過ごしてみたい」と憧れのまなざしを注ぎながら、鑑賞を楽しんだことでしょう。 （7階企画展示室にて3月12日（土曜日）から31日（木曜日）展示） ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だよ