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ースで、鶏ひき肉がコク深い味わいに。もやしときゅうりがたっぷり食べられます。 オイスターソースのコクと旨み、しょうがの香りとにんにくの旨みで塩分控えめでもおいしくいただけます。 電子レンジ調理でお手軽レシピです。 お好

１程度）　 A　みりん・・・５ｇ（小さじ１程度） 〈そぼろ（作りやすい量）〉 豚ひき肉（お好みで元気豚）・・・・・・３００ｇ 玉ねぎ・・・・・・・３００ｇ（大１個）　　　　 油・・・・・・・・１２ｇ（大さじ１） B　しょうがすりおろし・・・・・・・５ｇ　　　　 B しょうゆ・・・・・３６ｇ（大さじ２） B みりん・・・・・・１５ｇ（大さじ１) B 砂糖・・・・・・・・３ｇ（小さじ１） 【作り方】 →（下準備） ・Aを合わせておく。　 　　　　　 　・

物や草花など、自然とふれあうことのできる場所です。 夜は美しいホタルを見ることができますが、この時期はハンゲショウが色づき、見ごろを迎えていますので、昼間に下見を兼ねて訪れるのもおすすめです。 　 【アクセス】 モノレール小倉

魚のカレーピカタ アスパラの肉巻き マヨネーズが決め手！やわらか唐揚げ 【減塩と調理のポイント】 にんにく、しょうがの風味とだしのうま味で技あり減塩！マヨネーズを使ってコク感もアップ！ジュワッとおいしい唐揚げです。 材料（2人

葉市在住の千葉県に登録しているボランティアも、だんだん何もやることがなく、登録もやめていった方もいるのでしょうが、そういった登録ボランティアの災害時にはどういうことができるかリストをしっかりと作っておいて、収

つこいようですがエアコンと空調設備を備えるということは入れていただきたいです。測るものだけ取り付けてもしょうがないということで、ここに入れていただかないと何をもって適切な温度とするのかが曖昧になってきた時

いるケースがあって、それぞれがプロフェッショナルになりますが、それぞれ中々密にならない。どこの業界もそうでしょうが、この辺何かご意見等があれば、今まで出ていたボランティアの交流やその前の話も全部繋がるところでは

千葉市産の旬の食材で、是非一度お試しください。 さつまいもの炊き込みご飯おにぎり 【減塩と調理のポイント】 しょうがの風味と、鶏肉やえのきたけのうま味、にんじんとさつまいもの甘味で、塩分控えめでも味わいしつかり♪ おかずなし

】 大根のうま味や甘みが濃縮された切り干し大根に、うま味が強いえのきたけをプラスして、満足感のある味わいに。 しょうがの風味がアクセント！かつおぶしをそのまま食べることでだし感しっかり、食べ応えもアップします。 材料（2

す・・・・・・・・中1本(70g) トマト・・・・・・・中2分の1個（100g) にんじん・・・・・・中3分の1本(50g) 玉ねぎ・・・・・・・中2分の1個(100g) 枝豆（ゆでたもの。冷凍も可。）・・・10さや しょうが・・・・・・親指大 にんにく・・・・・・1かけ オリーブオイル・・・小さじ2 カレー粉・・・・・・大さじ2分の1～3分の2※ ウスターソース・・・大さじ