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後に熱乾燥機にかけましょう。 殺虫剤を使用する場合は、有効成分がプロポクスル（カルバーメート系）またはメトキサジアゾン（オキサジアゾール系）の殺虫剤を使用しましょう。しかし、殺虫剤は、卵には効果がありません。また、市販の殺虫

その利生（神仏が衆生に利益を施すこと）を語り、そして北方の角に向かって妙見菩薩の名号を唱え、これよりは笠験（かさじるし）に九曜の旗を掲げよ、と説示して、どこへともなく姿を消した・・・。 とのこと。ちなみに「九曜の旗」について『源平闘諍

ただきたいです。 【材料】(１個分) ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１２０ｇ イワシ缶（梅じそ風味）/いわし梅煮・ ・・・・・・３０ｇ きんぴらごぼう（調理済）・・・・・・・・・・・１０ｇ 乾燥ねぎ・・・・・・・・・・・・・０．６ｇ（大さじ１） しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・５ｇ（小さじ１） 【作り方】 ①　イワシときんぴらごぼうをボウルに入れ、キッチンバサミで食べやすく切る。 ②　乾燥ね

１人分の栄養価 材料（4人分） 　キャベツ　　　　　　　2枚(100g) 　りんご　　　　　　　　1/8個(40g) 　胡瓜　　　　　　　　　1/3本(30g) 　塩　　　　　　　　　　少々 　みかん（缶詰）　　　　40g 　酢　　　　　　　　　　大さじ1/2 (8g) 　みかん缶汁　　　　　　小さじ1強(8g) 　塩　　　　　　　　　　少々 　サラダ油　　　　　　　大さじ1(12g) 作り方 りんごは皮をむき、厚さ2～3㎜のいちょう切りにする。変色を防

　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　ごはん　　　　　400g 　鶏もも肉　　　　80g 　玉葱　　　　　　160g 　人参　　　　　　40g 　椎茸　　　　　　2枚 　ほうれん草　　　1株(40g) 　卵　　　　　　　2個 　サラダ油 　　　 小さじ1(4g) 　だし汁（和風） 120g 　砂糖　　　 大さじ1(9g) 　醤油　　　 大さじ1(18g) 　みりん　　　　 大さじ1/2(9g) 作り方 玉葱、人参、椎茸はせん切りにする。 鶏肉

潔を心がける。 このページのトップへ戻る 材料 用意するもの 分量 すりおろした玉ねぎ 400g（約2～3個） 砂糖 大さじ2 牛乳 大さじ1 小麦粉 140g ホウ酸（薬局で購入できます） 500g 手順 上記1～5をボウルなどに入れて、よく混ぜ合わせる。 ダンゴ状に

養価 材料（4人分） 豚肉　　　　　　　　120g にんにく　　　　　　1/2かけ(4g) 根生姜　　　　　　　4g 玉葱　　　　　　　　中1個(160g) 人参　　　　　　　　中1/2本(80g) じゃが芋　　　　　　小2個(160g) サラダ油　　　　　　大さじ1/2(6g) だし汁（洋風）　　　400g りんご　　　　　　　1/10個(20g) カレー粉　　　　　　小さじ1/2弱(1.6g) 中濃ソース　　　　　小さじ2(12g) トマトケチャップ　　大さじ

ルギー たんぱく質 脂質　 食塩　 41kcal 2.8g 1.7g 　 2.0g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　鶏ささみ　　　1本(60g) 　酒　　　　　　小さじ1強(6g) 　胡瓜　　　　　2/3本(60g) 　トマト　　　　1/2個(80g） 　生わかめ　　　12g 　酢 　　大さじ1/2(8g) 　砂糖　　　　　大さじ1強(8g) 　ごま油　　　　大さじ1/2(8g) 　味噌　　　　　大さじ1/2(8g) 作り方 酒を

・こしょうで味をととのえる。 クリームコーン缶はコーン入りオムレツに活用できます。 調理方法：卵1個に対して大さじ1のクリームコーン、砂糖・塩を各少々を入れて混ぜ、オムレツに焼く。 冷凍ブロッコリーとシーフードミックスと

ものも美味しいけれど、秋の味覚をご飯と一緒に味わうとまた 違う美味しさです。 【材料】 米：2合 濃口しょうゆ：小さじ1 料理酒：小さじ1 ゆで落花生：200g 【作り方】 1.ゆで落花生の殻をむき、実を取り出す。 2.研いだ米と2合分の水に調味料をす