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　245-5995 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）美姿勢ローラーピラティス＝9月19日から10月24日の火曜日。 （2）骨盤エクササイズ＝9月21日から10月26日の木曜日。 いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 千葉ポートアリーナ 対象 18歳以

ば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 9月15日から29日、10月6日の金曜日10時から11時　全4回 会場 真砂コミュニティセンター 対

-5623、　Eメール kaigohokenkanri.HWS@city.chiba.lg.jpも可 問い合わせ　同課　電話　245-5206　FAX　前記 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）ボールエクササイズ＝10月16日から12月4日（10月30日、11月27日を除く）の月曜日。 （2）バーオソル（バレエ式エクササイズ）＝11月2日から12月

から春にかけて） 第2・第4土曜日 9時30分 20 6から8の会場は、真砂いきいきセンター 6 キックボクシングエクササイズと体のメンテナンス 第1・第3水曜日 12時 14 7 パソコン 第2・第4金曜日 9時30分 13 8 音楽に合わせて楽しく身

合わせ　地域安全課　電話　245-5264　FAX　245-5155 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせた、いすに座ったままでもできるエクササイズを行います。 日時 10月17日から31日、11月7日の火曜日　10時から11時　全4回 会場 緑保健福祉センター 対象 市内

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 10月12日・19日・26日、11月9日の木曜日10時から11時　全4回 会場 若葉保健福祉センター 対象 市

11月5日（日曜日）・19日（日曜日）、12月3日（日曜日）10時から11時30分。全3回 定員 9人 料金 1,500円 ジャズ＆エクササイズ 日時 11月7日（火曜日）・21日（火曜日）、12月5日（火曜日）10時から11時30分。全3回 定員 12人 ハワイアンリズムを楽しもう 日時 11

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 11月22日・29日、12月6日・13日の水曜日10時から11時　全4回 会場 幕張コミュニティセンター 対