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通年 第2・第4水曜日 9時30分 25 10 身体の歪みを整える体操 〃 〃 〃 22 11 健康気功体操 〃 〃 12時 〃 12 キックボクシングエクササイズ 〃 〃 14時30分 20 13 気軽にエクササイズ 〃 第1・第3木曜日 9時30分 25 14 脳活性化講座 〃 〃 14時30分 20 15 理学療法士の体操

ール koukai@qst.go.jp。FAX　382-3475も可 問い合わせ　同事務局　電話　206-3193　FAX　前記 健康づくりスポーツ教室 日時 ステップエクササイズ（基本編）＝4月23日から5月28日の金曜日。 姿勢改善エクササイズ＆ウオーキング＝5月6日から6月10日の木曜日。 ボール

　277-0007、 南分室（鎌取コミュニティセンター等複合施設内）　電話　293-5811、 北分室（花見川市民センター等複合施設内）電話　259-1110 ささいなことでも構いません。お気軽にご相談ください。 人権擁護委員による常設人権相談 日時 平日8時30分から17

興課　FAX　245-5994 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）体幹トレーニング＝6月2日から7月7日の水曜日。（2）格闘技エクササイズ＝6月4日から7月9日の金曜日。（3）ビューティピラティス＝7月1日から8月5日の木曜日。いずれも、19時30分から

ンなどから考える“キレイ”の保ち方について」 （2） 6月29日（火曜日） 10時から12時 “キレイ”な口元をつくる歯の話とエクササイズ（ストレッチやヨガなど)、骨密度測定 （3） 7月6日（火曜日） 10時から12時 “キレイ”をつくる食事の話とエクササイズ（

ツ教室 日時 （1）GYM&RUN（脚力・ヒップアップフィットネス）＝8月17日から9月21日の火曜日。 （2）バーオソル（バレエ式エクササイズ）＝8月20日から9月24日の金曜日。 （3）代謝力アップリンパマッサージ＝8月25日から9月29日の水曜日。 いずれも、19

郷土博物館へ。電子申請も可 問い合わせ　同館　電話　︎222-8231　FAX　225-7106 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）ボールエクササイズ＝9月27日から11月1日の月曜日。 （2）ビューティーピラティス＝9月28日から11月2日の火曜日。 （3）骨盤エクササイズ＝9

ば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の方が活用

ックナンバー ｜ ドイツで開発された簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられています。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認

ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど、ささいな不調を見過ごしてしまうのは危険。「まだ大丈夫！」と過信していると、食生活や身体の健康にも影響します。 早めに