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反対側のより高い部屋などへ避難しましょう。 土砂災害の予兆があったらすぐ避難！ 自宅周辺に背丈より高いがけがあり、土砂災害の予兆があれば、避難指示などを待たずに、自主避難しましょう。 土砂災害の予兆 がけから水が吹き出す

ント 食材そのものの味を楽しむ 旬の食材や新鮮な食材を選ぶことでよりおいしさを感じられるため、濃い味付けがなくても十分満足できます。 汁物は具沢山に 味噌汁やスープは野菜などの具を多くすると、汁の量が控えられて減塩

ら12時＝セーフティーちば、 11日（水曜日）9時から12時＝花見川消防署、 11日（水曜日）13時30分から16時30分＝若葉消防署 （2）けがの手当教室 日時 9月5日（木曜日）9時30分から12時 料金 990円 （3）普通救命講習Ⅲ（小児・乳児に対するAEDを用いた心肺蘇

-3185-6449（10時から18時）スポーツ振興課　FAX　245-5592 カッコイイやつは誰だ！？過激な技に魅せられる！ 選ばれしアスリートだけが出場できるこの大会！ スケートボードやBMX、Moto Xなどを代表する、世界トップクラスのアスリートのアクロバティッ

目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ かけがえのない豊かな自然環境を未来に残していくため、毎日の生活から出るごみを減らし、環境にやさしい社会を築く

バスケット部門＝高さ60×幅60×奥行60センチメートル以内。 対象 自ら作品の持ち込みまたは会場での制作、管理、片付けができる個人または団体 備考 参加者には、参加賞を進呈 申込方法 11月5日（火曜日）必着。はがきに必要事項を明記して、〒260-

イル・ピラティス 日時 10月7日から28日の月曜日11時10分から12時20分　全4回 内容 ピラティスをおこない、ケガのしにくい身体を目指す 定員 先着20人 料金 3,200円（材料費・保険料含む） ノルディック・ウォーキング 日時 10月13日（日曜日）9

｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10-11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 交通事故など第三者の行為によるけがの治療などで国民健康保険や介護保険を利用する場合は、届け出が必要です。 お住まいの区の区役所市民総合窓

が必要です。 虐待かな？と思ったら、いちはやく（189）連絡を！ 虐待から子どもを守るためには、地域の方の気づきや声掛けが大切です。 虐待かな？と思ったら、ご相談ください。相談や連絡をした方の秘密は守られます。ホームページからも受け付

室 日時 12月7日（土曜日）10時30分から11時30分、13時30分から14時30分 場所 都賀コミュニティセンター （4）けがの手当教室 日時 12月14日（土曜日）9時30分から12時 料金 990円 （5）上級救命講習 日時 12月16日（月曜日）9時から17時 料金 1,320円 （