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は電話で、高洲コミュニティセンター　電話　277-3000　FAX　277-0507 真砂コミュニティセンターの催し （1）ノルディックウォーキング 日時 9月28日（木曜日）9時30分から12時 対象 約4キロメートル歩ける方 定員 先着10人 料金 800円（ポール持参の方は

段を使う 通勤は徒歩や自転車を使う 家事の合間にストレッチ ゴミ出しついでに近所を歩く ちばしウオーキングポイント 1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進につながると言われています。1か月間で1日平均6,000歩

11月11日（土曜日）13時から12日（日曜日）14時。1泊2日 内容 クライミングウォール、秋のクラフト、アウトドアクッキングなどのプログラムを家族ごとに選択 対象 3歳児から中学生を含む家族 定員 36組 料金 高校生以上5,760円、中学生5,230

作ります。 日時 10月26日（木曜日）10時から12時 定員 先着12人 料金 1,500円 持ち物 エプロン、三角巾、台ふきん、食器用ふきん、持ち帰り用容器 申込方法・問い合わせ　直接または電話で、蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館　電話　420-8001。

花見川区民まつり 花島公園写真展　作品募集 血糖値が気になる方の教室　参加者募集 花見川区魅力発見ウォーキング　参加者募集 第43回畑コミュニティまつり 健康ひろば ジェフと一緒に健康づくりをしませんか　参加者募集 パパ・ママ＆

月20日（金曜日）10時から12時 おゆみ野夏の道コース。 集合・解散場所＝緑区役所前広場 対象＝5キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 ＊雨天中止 15人 （2） 医師講演会 10月31日（火曜日）14時から16時 腎臓の働きや仕組み、検査

、PayB、PayPay、楽天ペイ）で納付書のバーコードを読み取ることによる電子決済もできるようになりました。 問い合わせ　ねんきん加入者ダイヤル　電話　0570-003-004 千葉年金事務所（中央・若葉・緑区）　電話　242-6320 幕張年金事務所（花見川・稲毛・美浜区）　電話　212-8621

かいランタンを作ります。 対象 4歳以上の子ども 定員 先着16人（保護者は1人まで） （5）SEOPPIの「スポーツスタッキング＆ジャグリングの世界」 時間 15時から16時 内容 SEOPPIこと瀬尾剛さんによるパフォーマンスと親子体験を行います。 定員 先着200

に移行した方 怪人ナマケルゾー「キャンペーンまで…。もう参加しない理由がなくなってしまったぞ！」 ちばしウオーキングポイントへ参加の方は確認を カラダライブ（アプリ・WEB）で参加の方 ちばシティポイントには、ちば風太WAONカードとア

ームページ（「キーアセット千葉」で検索）からも可 問い合わせ　同団体　電話　前記　FAX　215-7803 樹木医と巡る！ゴルフ場ウオーキングツアー 日時 11月12日（日曜日）14時から15時30分 場所 千葉市民ゴルフ場 定員 先着20人程度 申込方法 11月6日（月曜日）