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若葉区健康課おすすめレシピ（平成30年7月）

康,レシピ若葉区健康課おすすめレシピです。一人分エネルギー51kcal、食塩相当量0.8g 材料（4人分）トマト 2個 きゅうり 1本セロリ半分ごま油小さじ2 しょうゆ大さじ1 酢大さじ1 塩少々ねぎのみじん切り大さじ2 しょうがのみじん切

https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/7_tomato.html 種別：html サイズ：20.963KB

す。一人分エネルギー38kcal、食塩相当量0.2g 材料（4人分）長芋 150g オクラ 2本にんじん 1/4本大根 1/20本(40g) きゅうり 1/2本カイワレ 20g ミニトマト 4個ポン酢大さじ1/2 作り方長芋、にんじん、大根は千切り、きゅうりは小口切りにして、それぞ

https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/9_nagaimo.html 種別：html サイズ：20.826KB