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場合に備え、お互いに協力しながら、防火・防災訓練や資機材の備蓄などに組織的に取り組むことが、被害の軽減につながります。詳しくは、「千葉市　自主防災組織」で検索 自主防災組織などへの支援 避難行動要支援者名簿を提供しています

市政だより区版　バックナンバー ｜ お口を健康に保つことは、低栄養、 誤嚥性 ごえんせい 肺炎などの病気の予防につながります。お口の健康度を知り、お口の体操や身体の体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 （1）10月11日（水曜

ル）、持ち帰り用容器 料金　1,500円 申込方法　10月2日（月曜日）から10日（火曜日）に電話で 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月4日（土曜日）14時から16時 定員　30人 申込方法　10月2日（月曜日）から8日（日曜日）に電話で 小中台公民館

｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「フレイル」という言葉をご存じですか？ 加齢に伴い体や心の働き、社会的つながりが弱くなった状態のことを言います。 早めに対策して健康寿命をのばしませんか？ 日時 （1）10月26日（木曜日）13時30分

れないから、自分も誰かを助けよう！」という“困ったときはお互いさま”という気持ちが、地域のピンチを救うことにつながります。 例　高齢の母親を家に残して入院することになってしまった場合 入院中でも、その間はボランティアさんに

、同センター　電話　209-8775 いきいきプラザ・センター 対象 （1）（4）市内在住の60歳以上の方、（3）自力で椅子からの立ち上がりが可能な方 申込方法 （1）（4）11月1日（水曜日）9時30分から催しの前日までに、直接各プラザ・センターへ。電話、FAX（必要事項

の先に広がる景色を想像しながら、赤、青、黄色を基調とした鮮やかな色彩で描かれた室内に目を戻すと、その空間の広がりと明るさに、あらためて気づかされます。 荒井良二（1956-）の絵本『あさになったのでまどをあけますよ』の中で、繰り返し

か？フレイルとは加齢に伴い心身の機能が低下して、要介護状態となるリスクが高くなる状態のことです。最近、立ち上がりにちょっと苦労することはありませんか？今から、しっかりフレイルを予防しましょう。 教室では、ひざや腰の痛み

すぎない範囲で対応することです。 設備を整えることだけでなく、ちょっとした工夫や気遣いが合理的配慮につながります。ここでは、具体的な事例を紹介します。 段差をなくしてバリアフリーに 車いすの利用者など、小さな段差でも移

を目指しましょう。 地域活動は男女ともに参画しよう 職場や家庭以外に活動の場を広げることは、地域とのつながりを得る良い機会になります。自治会長は男性、PTA委員は女性などと性別にとらわれることなく、地域活動に参画しまし