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も行っています（講座や相談は基本的に平日の日中）。 フレイルとは… 年齢を重ねて体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態のこと。いったん要介護になると、健康な状態に戻ることが難しくなりますが、フレイルの段階で適

ごしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 フレイルとは 年齢を重ね、体や心の働きや社会的なつながりが弱くなった状態を指し、そのまま放置すると、要介護状態となる可能性があります。 フレイルになったとしても、適切に

え、地域住民がお互いに協力しながら、防火・防災訓練や資機材の備蓄などに組織的に取り組むことが、被害軽減につながります。詳しくは、「千葉市　自主防災組織」で検索 避難行動要支援者名簿の提供 支援が必要な一人暮らしの高齢者など、

悪い、そんな症状にお心あたりはありませんか？ お口の健康を保つことは、誤嚥性肺炎や認知症などの予防にもつながります。 お口の健康度を知り、噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や、音楽療法などで楽しく健康寿命を延ばし

交流ハロウィンパーティー」を開催します。さまざまな価値観や文化を持つ方との出会いや交流で新たな人とのつながりを加えて日々の生活をより豊かなものにしてみませんか。仮装しての参加も歓迎です【14面】。 ｜ バックナンバー ｜ この

アジアトライアスロンパラカップが県内で初開催されます。また、初心者の部門では障害者と学生ボランティア団体がリレー形式でトライアスロンを行います。10月20日（日曜日）は、全国から約1,000人の一般選手が参加する千葉シティ

に取り組みましょう。健康的な生活習慣を身に付けることが、健康寿命を延ばし、不健康な期間を短くすることにつながります。就労や地域活動への参加などを通じて、人とのつながりを深めることも、心身の健康づくりの一つです。 子ど

期 申込方法　10月2日（水曜日）から9日（水曜日）に電話で。同館ホームページからも可 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月2日（土曜日）14時から16時 定員　30人 申込方法　10月8日（火曜日）から14日（祝日）に電話で 小中台公民館 電

のでしょうか。市民の日を制定するにあたり、千葉市のあゆみを振り返り、重要な節目といえる日がいくつか候補に挙がりました。 数ある候補日の中から、新たな都市づくりへの歩みを始めた1991年の政令指定都市移行の政令が公布され

か？フレイルとは加齢に伴い心身の機能が低下して、要介護状態となるリスクが高くなる状態のことです。最近、立ち上がりにちょっと苦労することはありませんか？今から、しっかりフレイルを予防しましょう。 教室では、ひざや腰の痛み