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ら11時30分、13時15分から15時15分 内容　骨密度・体組成・血管年齢などの測定 定員　各先着50人 （7）てつまるの「楽しみながら強くなる！脳トレ体操」 6月17日（月曜日）、7月1日（月曜日）13時から14時、6月17日（月曜日）、7月1日（月曜日）14時30分から

をつくろう 非常時でも健全な食生活を送れるよう、ローリングストック＊を活用しよう ＊日常生活で食料を消費しながら備蓄すること 学校などで みんなで協力して食事の準備や後片づけをしよう 調理の授業や栽培体験を通して、食の

期は次代の主役である「武士」の 勃興 ぼっこう 期 き でもありました。武士の起源や発展の歴史を、千葉氏の成立を交えながら最新研究に基づき紹介します。 日時 6月29日（土曜日）13時30分から16時 場所 蘇我コミュニティセンターハーモニ

い合わせ　花見川保健福祉センター健康課　電話　275-6296　FAX　275-6298 ちばし　いきいき体操　体験教室 椅子に座ってDVDを観ながら行う手足の筋力体操と、お口の体操です。 週1回から2回、適切な運動を継続することで、年齢に関わらず筋力は必ず向

りの時間を要する場合もあります。 過去の大震災では、お隣やご近所の方々がお互いに声をかけあい、協力し合いながら多くの人々を救出しました。 災害発生後、直ちに効果的な防災活動を実施するためには、日頃から地域の協力体制な

人 料金 1,500円 蒸留ヨガ教室 日時 6月13日（木曜日）9時30分から10時45分 内容 蒸留の香りに包まれながら癒しのヨガレッスン 定員 6人 料金 2,500円 備考 蒸留水のお土産付き 申込方法　直接、土気あすみが丘プラザへ 問い合わせ　同プラザ　

｜ 坂月川のヘイケボタルのカウント調査参加者を募集します。 事前の説明会を経て、飛翔時期にホタルを観測しながら個体数のカウント調査を行います。 日時 （1）説明会　6月8日（土曜日）10時、10日（月曜日）10時、14日（金曜日）13時のいずれか

は28度を目安に設定温度を調整してください。外気温や湿度、西日が入る部屋、室内で過ごす方の体調などを考慮しながら、適切な室温の管理をお願いします。そして、外出する際は帽子や日傘を使って日差しを避けてください。熱中症警

う団体運営を学びます。 地域での活動事例や課題を踏まえて、現在の活動の見直しと新たな活動プランを作成しながら、情報交換を行います。 受講生の声 幅広いカリキュラムが用意されており、初心者でもわかりやすく勉強になった。 実

えるにあたり、ロゴマークのデザインを募集しています。小学4年生から6年生を対象に、経験豊富な講師に教わりながらロゴマークのデザインを制作するワークショップを開催しますので、ぜひ参加してみませんか。詳しくは、「千葉開