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身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 （1）9月3日から17日、10月1日の金曜日、（2）9月8日から29日の水曜日 10時から11時　各

子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。日常生活では行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 （1）9月3日から17日、10月1日の金曜日 （2）9月8日から29日の水曜日。いずれも、10時か

今年度からチームとして復活し、男女一丸となり来年2月の日本選手権出場を目指し頑張っています。 格闘技さながらの激しいタックルが一番の魅力です。女性選手も例外ではありません ちばしパラスポーツコンシェルジュ 「スポー

面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 市ではがん患者の方に対し、治療に伴う外見の変化への不安を和らげ、治療を続けながら社会参加などを継続すること、安心して療養生活を送ることを支援するため、助成制度を新設しました。 がん患者医

自治会などを単位として結成するのが自主防災組織です。 大規模な災害が発生した場合に備え、お互いに協力しながら、防火・防災訓練や資機材の備蓄などの活動に組織的に取り組むことが、被害の軽減につながります。 詳しくは、「千葉市　

注射済票を首輪などに装着）などを着ける 基本的なしつけを行う（号令に従う（犬の場合）、無駄吠えしない、ケージを嫌がらない、決められた場所での排泄） ワクチンの接種、ノミ・ダニの駆除 ペットのための防災グッズチェックリスト トイレ

、 美浜 電話　270-3121　FAX　270-3191 または市選挙管理委員会 電話　245-5866　FAX　245-5893 動画で学ぶ応急手当 いざというとき、動画を見ながら誰でもできる、心肺蘇生の説明動画を作成しました。スマートフォンやタブレットに動画のショートカットを作成

汁やスープなど50cc程度 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 9月21日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う筋力体操と、お口の体操を体験します。 15人 （2） 母乳クラス 9月28日（火曜日）10時から12時 母乳について助産師に

だより区版　バックナンバー ｜ 穴川コミュニティセンター モバイル教室 スマホの操作方法などを実機を使いながら学びます。 日時 9月27日（月曜日）9時30分から10時30分 対象 65歳以上の方 定員 先着5人 税金に関する正しい講座 税金の

体機能向上にも有効です。椅子に座ったままできるエクササイズが大半です。両手両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 （1）10月8日・22日・29日、11月5日の金曜日、 （2）10月26日、11月2日から16日の火曜日　10時か