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　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 生活習慣病の予防や健康づくりに役立つ健康情報や講演会、おすすめのウオーキングコース、区内施設の情報などを紹介しています。 健康のために、まずは歩くことから始めませ

（火曜日）10時30分から11時30分 成人 定員＝10人 管理栄養士による食生活の講座。電子レンジで簡単にできる調理方法やおすすめレシピの紹介をします。 （2） 講演会 生活習慣病を予防しよう！～高血圧、COPDについて～ 7月29日（木曜日）13時30分か

う！減塩」 9月3日（金曜日）13時30分から15時 生活習慣病予防のために、減塩の秘訣を学びます。バランスよく食べる工夫、おすすめの食品や献立の紹介、汁物の塩分測定を行います。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁やスープ50cc程度 8人 （2） 母親＆父

伴) 定員 先着7人 料金 500円 （2）わくわく科学実験ラボ いろいろな結晶作りの実験をします。自由研究にもおすすめです。 日時 8月22日（日曜日）10時から12時 対象 小学生 定員 先着14人 料金 800円 申込方法　（1）8月9日（月曜日）・（2）15日（日曜日）まで

政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活・運動などの健康づくり情報や、区内のおすすめウオーキングコースなどを紹介しています。 自分や、家族の健康づくりのためにお役立てください。 「千葉市　健康

時 9月3日（金曜日）10時30分から11時30分 場所 若葉保健福祉センター 内容 管理栄養士による食生活の話、おすすめレシピの紹介など 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　若葉保健福祉センター健

慣を身に付けましょう。 地域のみんなでやってみよう！ 地域のみんなで、身近な場所で運動を始めてみませんか。 おすすめの運動 シニアリーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防に必要な運動要素を組み合わせた体操です。 ちばし　いき

、保育園と同様の利用方法（保育認定）があります。 ＊園ごとに特色のある教育・保育を行っていますので、入園前の見学がおすすめです。 子育て支援コンシェルジュをご利用ください 子育て支援コンシェルジュは、就学前児の保護者を対象

る口の中の手入れや効果的な口の体操などを体験します。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 食事セミナー「初心者さんにもおすすめ！簡単ご飯」 11月11日（木曜日）13時30分から15時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。低栄

。 食の実践教室～カルシウム編～ 10月29日（金曜日）10時30分から11時30分 成人 定員＝10人 管理栄養士による食生活の講座。おすすめレシピの紹介をします。 （2） 講演会 子どものかかりやすい病気と事故予防について 10月20日（水曜日）13時30分